问：最近我和我朋友两人打算去西藏，从宁波出发去拉萨一周要多少钱？我们初次去西藏，有什么必看的景点推荐？从未去过高原地区，怎样预防高反？
答：我们刚从西藏回来，让我来帮你解答。我们去西藏一周大概花了1600一人，我们去西藏之前在网上查询的很多游玩攻略，结果发现还不如直接报个团呢，准备这么多到地就行不通了，所以还是要找个熟悉西藏的人，多亏我朋友给我介绍了阿嘉，在阿嘉的安排下我们先从低海拔的林芝出发，再去拉萨、羊湖等地游玩，全程都是不紧不慢，非常轻松愉快。
从宁波去拉萨一周要多少钱？
我们去拉萨旅游之前按照网上的攻略，大致算了一下费用，发现远远超过我们预算。在阿嘉的安排下，我们住的都是星级供氧酒店，吃的全是拉萨特色美食，不仅好吃，价格还很实惠呢。我们在西藏游玩一星期的费用才花了1600元一个人。对比了一下，发现报阿嘉的团是真的超级划算!
再加上我们从宁波去西藏一趟火车票要700元一个人，飞机票要1600元一个人。按照自己的预算和要求去选择交通方式。火车虽然路途时间长但所看到的景色都是值得的。我们预算有限再加上我们想看去西藏一路的风景变化，最终选择了来回坐火车，大概花费1600/人。如果你们来回选择乘飞机，我建议可以找阿嘉帮你们订票，旅行社票价有优势；火车的话还是一样的，但稍不留神就没票了，所以要记得提前订票哦。我推荐你们报阿嘉（微 信：13989999558）的团让她来给你安排。
和朋友去西藏有什么必看的景点推荐？
当时我和朋友去西藏游玩一路的景观都非常美丽绚烂，西藏的每个景点值得我们去游玩观看。我们在西藏就去看了拉萨、林芝、羊湖等这些景区，羊湖不愧是西藏三大圣湖之一，真的名不虚传啊。我们去羊湖的时候，非常震撼。湖水与蓝天交相辉映，构成了一幅美丽的画卷，非常好看。
这里的湖水清澈见底，随光线变幻呈现不同的蓝，在这里拍照完全不需要滤镜，但它的美用相机呈现不出来。到羊湖记得穿好看点，我之前就傻里傻气阿嘉都提醒了在羊湖拍照很好看，我还不懂就短袖短裤非常后悔。如果你们也想来西藏但不知道去哪，不妨问阿嘉（微 信：13989999558）她不仅熟悉西藏，各个景点都去过，而且非常有经验，行程路线什么都信手捏来。下面就是阿嘉给我们规划的路线你们可以康康上面的景点都是值得推荐的~
第1天：到达拉萨火车站，阿嘉提前准备了供氧汽车来接我和我妈去酒店，第一天她让我们好好休息。
第2天：我们到巴松措的时候，景点非常宜人，看着就心情愉悦，回去的时候，阿嘉请我们吃了鲁朗石锅鸡，真的又鲜有嫩，好好吃啊。
第3天：我们去了雅尼湿地公园，去了阿嘉说的网红打卡点-网红玻璃栈道，真的太高了，两脚打哆嗦；还有雅鲁藏布大峡谷真的是太壮观了，大自然真的是鬼斧神工啊。
第4天：我们去品尝了酥油茶去到了桃花村，参观了藏家服饰和了解了藏家风俗，发现藏族人民非常热情，让我们试了许多藏服，告诉我们许多注意事项。
第5天：终于看到了三大圣湖之一的羊湖，果然名不虚传，清澈见底的湖水和蓝天白云看着就让人心情愉悦，忘却烦恼。我们还在羊湖中捡了一块石头希望祝我们好运。
第6天：去了最想去的布达拉宫看到的第一眼就是震惊，真的是太雄伟壮观，不愧是世界明珠，我们还去八角街、大昭寺逛了逛。
第7天：吃完早餐，阿嘉准备司机送我们去火车站离开西藏了。
第一次和朋友去西藏如何预防高反？
我们进藏前阿嘉给我们讲解了许多事项，但我们记性不好记不住几个，我们只记得要合理安排路线，如果你在西藏游玩安排的行程全程都是急急忙忙的话，你很容易诱发高反的，即使没高反，折腾的也够呛。我们的行程安排全是阿嘉规划的，我们根据阿嘉的线路玩的非常开心愉快，丝毫无任何不适。
第一天是让我们在酒店休息，酒店还是升级了的供氧酒店呢。之后的安排是先从海拔低的林芝开始玩起的，林芝森林密布，完全不缺氧，到后面去羊湖、布达拉宫这些景点就毫不费力气。如果你们也想全程轻松舒适游玩的话，我建议你加一下阿嘉（微信：13989999558，她会优先考虑你们的要求与游玩的舒适度，让你们玩的开心愉快）
总而言之，从宁波去拉萨游玩花费人均三千多，不仅包括了吃穿住行等方面，还包括了来回火车票，真的经济又实惠。如果你们对我们的行程路线不太满意的话，我建议你们找阿嘉（微信：13989999558）让她为你专属定制。
