问：前几天看人在西藏直播，总觉得那个主播的背景美的特别假，主播说西藏真长这样，我和几个朋友还是不信，正好最近也有时间，我们几个决定去西藏玩一周求证一下，西藏是不是真的那么美！请问5个人去西藏玩一周开销多少？一点都不了解西藏，想知道去西藏玩7天如何规划路线呢？害怕高反，在西藏玩怎么预防高反呢？
答：我们去年5个人在西藏玩了7天，包括往返交通只大概人均花了5000，由于第一次去高原玩没什么经验，不太会规划路线，然后我们就找了熟人推荐的浅寻，她给我们规划出了一份让我们非常满意的路线，不但在西藏体验感好，价格也十分优惠，如果你近期也准备去西藏玩，也不太会做攻略，那么我推荐你找西藏本地导游浅寻（微 信：13989905432）获取省心攻略啦~
5个去西藏玩7天大概要多少钱
我们5个本来是打算自由行的，关于吃住玩啥的，我在网上也有个粗略的了解，想要在西藏玩的比较住的比较好的话，每晚都在200-300之间了。
然后看网上说由于西藏农业比较落后，西藏大部分食物都需要靠外界运输过来，所以在西藏吃饭就比较贵，一天下来每人就要100左右了，还要算上景点门票费用，就算它1000吧，我感觉要是这么一趟自由行下来，实在是太不划算了！
因为第一次去西藏没有什么经验，果断选择跟团，才花了1500一个人，而且住宿和吃的全包括在里面！不但价格便宜而且行程安排充满乐趣，体验了在鲁朗林海骑马射箭，在林芝品尝特色美食——特色石锅鸡、烤羊等等。
在羊湖的时候，还拍了一套羊湖写真！注意！写真一分钱都没花！而且拍出来的效果特别好！当然这少不了浅寻的功劳！我是经过好基友的推荐才找到的她，原本价格不止1500，是浅寻看我是熟人推荐又是真心想去才给我优惠这个价，而且还给我出了一份详细的攻略，省心又省力哈哈哈哈，近期打算去西藏的朋友，可以去找她哦~
和朋友去西藏玩一周如何规划路线
之前我有自己尝试在网上做攻略，实在是太费时间又费力了！需要考虑的东西太多了，把我都给绕晕了，最后找了浅寻，我把我大概的想法跟她说了一下，没过一会儿，她就给我出了一份详细的线路行程，整趟旅程下来体验感拉满，我把我的行程分享在下方，大家可以参考一下哦~
Day1:刚到车站，发现浅寻早早的在等候我们了，还贴心的为我们准备了水喝，然后安排坐供氧汽车到达酒店早早休息了。
Day2: 今天参观巴松措，西藏的夏季，体感温度超舒服，湖水清澈透亮，湖边野花竞相开放，浅寻带我们去了巴松措最经典打卡机位，位置比较高可俯瞰巴松措全景和雪。
Day3: 雅尼湿地公园被誉为“藏东明珠”的自然保护区。美丽风景让人陶醉其中，然后浅寻带我们去体验网红玻璃栈道，真高啊，我就像一只蜗牛在上面慢慢移动，真的好丢人呜呜呜！
Day4：林芝的夏季因植被多，氧气充足，不易高反。浅寻安排我们走进藏家去品酥油茶，主人很热情地接待了我们，浅寻听说我们想体验当地的烤羊晚会，晚上浅寻就安排了。大家围在一起唱歌跳舞，充满了欢乐的氛围。
Day5: 羊湖就像是一颗巨大的蓝宝石，能很明显看到分层的蓝色，特别迷人。浅寻为我们拍照，全程没有一句抱怨，就像是一个拍照的机器人哈哈哈！
Day6: 布达拉宫，壮丽、雄伟，令人叹为观止。宫殿内部珍藏着大量的佛像、唐卡、经书等珍贵文物。浅寻为我们解答了关于这座宫殿的任何问题，全程都很有耐心！接着我们去参观了大昭寺。
Day7:西藏之旅结束后，浅寻安排我们去到机场，我旅行去过很多地方，但最让我难忘的还是西藏！！！
和朋友在西藏玩如何预防高反
计划去西藏的朋友看过来~这里帮你们总结了一些方法如何预防高反！可以确保你们的旅途轻松愉快！
在西藏期间，我们得注意保持水分的摄入，因为高海拔环境下空气比较干燥，呼吸会消耗更多的水分，大家可以随身携带一个大容量的水壶，并时刻保持饮用，还得避免饮酒和咖啡等刺激性饮料，以免加重身体的负担！
同时大家面对高原环境时，要尽量保持平静和放松，避免过度紧张和焦虑哦~大家可以通过呼吸、冥想等方式来放轻松心情，减轻身体的压力哦~
想知道更多的预防高反的方法，我只能记住这些啦~可以去找浅寻哦~
总之，我们去年是5个人跟团去的西藏玩，吃、住、玩和交通大概人均花了5000元，比起西藏自驾游花的钱，这简直不要省太多！我们找的是熟人推荐浅寻，她给我们争取到每人200的优惠，如果今年你们也想去西藏跟团玩，想要拿到更多的优惠，可以约上更多的同伴和浅寻（微 信：13989905432）谈价格，毕竟人多价格会更优惠！
