问：从未去过高原地区旅游，第一次去西藏游玩，最关心的一个问题是西藏旅大概要花费多少钱？第二个问题是西藏高原反应的问题？求有经验的人解答。
问：去西藏旅游大众非常关心的两大问题：藏旅游费用的准备以及西藏如何“解决”高原反应。疏影在西藏生活和工作，从事的也是西藏旅游方面的工作，虽谈不上对西藏有过深的了解，不过基本的西藏旅游要多少钱，高原反应却是可以为第一次进藏的小伙伴解答一二。
西藏旅游一趟的花费在大多数人眼里是比较高的，进藏游玩的游客大多数是中等收入水平，所以在很多人看来进藏旅游的花费虽然可以承担但却是偏贵的。去西藏旅游的花费之所以与多数旅游胜地相比更贵，最根本的原因在于它的地理位置因素。由于西藏地处偏远，进藏游玩的交通费用比较高，由于西藏很多景点相距较远，所需的车费较高。也正是因为地理环境，很多资源无法自产，需要依靠外来力量，所以物价水平高。
去西藏旅游的几项大支出消费——大交通、吃喝、游玩、行。具体在西藏旅游花费情况如下（每位游客来西藏旅游的消费情况不同，疏影列出的以下花费仅供参考）：
1、大交通费用：
进藏游玩的大交通是火车和飞机，我们都了解火车进藏比飞机进藏所所需要的花费更便宜，淡季是遇见特价机票除外，所以火车进藏是经济型的交通方式，大部分游客也多是选择乘坐火车硬卧进藏旅游。不过其中一部分游客乘火车进藏的理由也不全是因为价格，有些是为了欣赏沿途的风景，或者是听说火车进藏更容易适应高原反应。前者乘火车可以欣赏沿途的景观是实施，但后者说更容易适应高反疏影不可同日而语。
火车进藏单程大概是600~700元左右，飞机单程大概是1500元上下。总之，如果你预算有限，乘坐火车进藏更适合你，如果不关乎费用方面，有其他的原因，选择什么样的交通去西藏全凭个人喜好。
2、用餐的费用
民以食为天也，再怎么预算不够到了一个地方也得尝一尝当地的特色美食，西藏的特色美食非常多，藏式美食有牦牛火锅、石锅鸡、烤羊等等，不过去西藏正宗的藏餐厅用餐也确实不便宜，西藏比较昂贵的藏式餐厅用餐可以尝鲜一两次，这是针对普通游客，奢侈类型的游客随意。
西藏的饮食种类多样，藏餐是一种，中餐也有，比如川菜、粤菜、湘菜等，还有周边国家的菜系，如尼泊尔菜、印度菜，味道各异，接受度最大的是川菜馆，一是因为当地川菜馆多，二是因为比较实惠。
大部分游客一日三餐的消费大概是100元左右，稍微奢靡一顿，金藏餐厅好好消费一顿，人均大概需要准备70~90元。西藏也有很朴实的用餐地，如拉萨八廓街上的甜茶馆、当地特色小吃店，人均15~20元，这既是当地人最常光顾的地方，游客也经常会去。
3、住宿费用
西藏的住宿属拉萨当地、林芝市中心以及日喀则市内很最方便，特别是拉萨市内。拉萨面积不大，住宿种类繁多，上至五星级酒店，设施、环境最好，下至青年旅馆，虽然环境不太理想，但是却给广大驴友提供了便宜的住宿场所。普通的游客最高端和最低端的住宿不是最佳选择，最适合的是价格中等的客栈、民宿、三星四星酒店，价格大概200~400元之间。400元一晚的酒店对一些人是比较贵的，但是可以选择拼房入住，两个人承担一间房的价格，费用可缩减至一半。
虽然说用餐和住宿可以丰俭由人，但来到西藏旅游还是得以享受为主，食宿方面的环境不需要以最好的餐厅或是五星酒店看齐，只需要舒适就行。
4、用车费用
西藏的用车花费就和大交通的花费一样，都是一项不小的支出。不选择跟团游玩，自助游完的一般方式是包车或者是拼车旅行，一个人包车游玩比较少见，大部分都是加个人一起包一辆车游玩。若是包一辆车游玩，租车的费用一般是1200元左右一天，四个人包一辆车游玩，人均需要支付300元的包车费，加上司机的食宿费用（西藏包车游玩需要负责司机的食宿），每个人350~400元不等。一周的游玩时间定会有5、6天需要包车游玩，车费大概是1750元~2400元之间。
5、景点门票
景点门票的费用旺季期间没有折扣，淡季的时候有部分景点价格比旺季价格少一半，如果想赶上景点有优惠时去西藏玩，建议选择11月份至次年4月份去西藏旅游。这段时间景点价格会降低，住宿和包车的费用也会降低。
西藏的景点数不胜数，游玩一周时间能参观的也就是那部分主要旅游景点，大概准备800~1000元的预算，西藏的景点门票比较贵的，人文景点当中是布达拉宫，自然景点大部分都比较高，最贵的还是雅鲁藏布大峡谷。
以上几项是西藏旅游所需花费中的基本花销，每一项都是必要的花费，5000~6000元是进藏游玩的大概费用。其实去西藏旅游一趟也有比较实惠的方式，比如跟团游玩，有兴趣的欢迎来找疏影咨询，疏影所在的旅行社是西藏当地正规营运的旅行社，童叟无欺。
跟团游玩是去西藏旅游价格比较便宜的一种，不过因为近些年来一些强迫性的行为，导致很多人不太相信跟团游。去西藏旅游强迫消费的很少，特别是你要是选择的是正规的旅行社，参加常规的游玩团也能玩的很开心，很适合预算相对少一点的游客进藏游玩。
