问：每次刷视频看到拉萨美食美景的时候，就特别想去看看，打算和朋友一起去，但我们时间有限只有7天，请问7天去拉萨旅游要多少钱？只有7天时间，有没有适合的路线推荐呢？第一次去拉萨，要提前准备什么物品吗？
答：我和我男朋友之前去拉萨的时候跟你们也差不多，都是第一次去，但好在我有提前问去过拉萨的朋友，她给我推荐了阿嘉。在拉萨的游玩的一周里都是阿嘉给我们安排的，全程不紧不慢的，先从低海拔的林芝出发，一路朝着布达拉宫、羊湖等地游玩，非常轻松自在，全程才花了1550元/人，真的超级值。想知道我们在拉萨怎么游玩的吗？下面我把我们游玩经历详细说说。
7天去拉萨旅游需要多少钱？
我们去拉萨旅游之前按照网上的攻略，大致算了一下费用，发现远远超过我们预算，所以我们立马报个团。在阿嘉的安排下，我们在拉萨待的一周玩得很开心，住的都是星级供氧酒店，吃的全是拉萨特色美食，不仅好吃，价格还很实惠呢。我们在拉萨游玩一星期的费用才花了1550元一个人。对比了一下，发现报阿嘉的团是真的超级划算!
再加上我们去拉萨一趟火车票要700元一个人，飞机票要1500元一个人。按照自己的预算和要求去选择交通方式。我们预算有限再加上我们想看去拉萨一路的风景变化，最终选择了来回坐火车，大概花费1400元/人。虽然路途时间长但所看到的景色都是值得的。如果你们来回选择乘飞机，我建议可以找阿嘉帮你们订票，旅行社票价有优势；火车的话还是一样的，但稍不留神就没票了，所以要记得提前找阿嘉（微 信：13989999558）报名，参加行程，她可以解决您进藏火车票的问题。
和朋友去拉萨有什么适合的路线推荐?
我们之前在拉萨玩一周都是阿嘉安排的，熟悉拉萨的就是好，她为我们初次进藏安排很合理，给我们推荐的景点都没有踩雷，并且全程都是不紧不慢。接下来就是我们的旅游路线供你们参考：
第1天：乘火车到达拉萨后，就看到阿嘉拿着提前准备好的氧气瓶和牌子在出站口等着，还准备了供氧酒店，让我们在到达后好好休息。
第2天：吃完早餐，阿嘉带我们去巴松错景区，看了古刹的红教圣湖，没想到湖水这么的清澈，我们肉眼都能看到石头。阿嘉非常贴心，看到我们碰水了，立马递纸给我们。
第3天：从林芝出发，阿嘉安排了网红玻璃栈道。它就在雅尼湿地公园里面，我们以为视频中的人双脚打哆嗦是夸张了，结果站上去是真的高啊，太吓人了。
第4天：去了卡定沟瀑布，那瀑布飞流直下真的是非常壮观，阿嘉告诉我们这里氧气充足是天然氧吧，我们听了立马大口呼吸，真的感觉一下子恢复似平原。-
第5天：去到了西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈见底的湖水和蓝天白云相互映照，真的很好看了。
第6天：参观了举世闻名的布达拉宫，真的好壮观；阿嘉见我们想在附近逛逛，就围绕着布达拉宫逛，一路经过了药王山观景台、大昭寺和八角街。
第7天：吃完早餐，阿嘉安排了司机送我们去火车站，收获满满离开拉萨。
以上就是阿嘉给我们规划的路线，我们都非常满意，无论我们问任何问题，阿嘉都会耐心的解答。如果你们对路线有不同的想法，不妨去问问阿嘉（微 信：13989999558）她经验丰富，你有什么问题或者什么想法，都可以和她沟通的，她是专业型选手！
第一次去拉萨需要提前准备什么呢？
不知道带什么去拉萨的话，可以根据我准备的物品去准备应该大差不大。首先我带的就是保暖物品，因为西藏昼夜温差大，稍不注意就会感冒。在高原地区感冒就会引发一系列症状，不仅会加重高反甚至影响旅行，非常不值得，所以为了能在旅行中健康游玩，记得穿保暖一些哦。
其次就是要做好防晒准备，西藏一年到头紫外线都很强烈，我刚去拉萨时没注意太多就随便涂涂，一天就被晒黑了，就是没有做好物理防晒。所以防晒装备要携带好，对了对了，补水的面膜也不要忘记带哦。
总而言之，我和我男朋友去拉萨一周才花了不到4千元，这还包括了我们当时的酒店、门票和美食，真的是物超所值。如果你们也想去拉萨游玩的话，就别在犹豫了，现在阿嘉这边有优惠，提前7天找阿嘉（微信：13989999558）报名，能优惠300元/人。不仅如此，阿嘉有多年的导游经验，无论你们有什么问题，她都能替你们解决。
