问：妈妈说在重庆待几十年了，想去别的地方玩一玩，最近西藏旅游挺火的，于是我决定带妈妈去西藏玩7天，请问和妈妈重庆出发七天去拉萨开销多少呢？初次进藏，和妈妈去西藏玩7天怎么规划行程呢？对西藏一点都不了解，第一次去西藏玩必备物品有推荐的不？
答：我们去年跟团从重庆去的西藏玩，包括往返交通只大概人均花了3800左右，由于第一次去高原玩没什么经验，然后我们就找的是去过西藏网友推荐的疏影，她安排了我们去巴松措、雅鲁藏布江、鲁朗林海、羊湖等西藏精华景点玩，如果今年你们也想去西藏跟团玩，但又不知道从哪里开始玩，赶紧加上疏影（微 信：13989999693）问问看吧
2人重庆出发七天去拉萨开销多少
重庆去西藏人均大概准备个3800就差不多了，因为第一次去高原，我们就选择跟团，在朋友的推荐下我们选择了在西藏青年国际旅行社的导游疏影，花费这方面的话，疏影给我们的旅游报价是1800一个人，跟疏影经过八百回合的拉扯后，疏影最终松口给我们报价1500一个人哈哈哈。
报团旅游价格减少了，但行程安排的景点和好玩的程度却丝毫没有减少，雅尼国家湿地的网红玻璃栈道，鲁朗林海的骑马射箭等等都好好玩，几十年来我还是第一次骑马哈哈哈。
还有特色美食，布达拉宫的露天咖啡，林芝的特色石锅鸡和烤羊晚会，羊湖的耗牛肉汤锅，都让我还想再吃一回，疏影的安排真的特别好！必须给她五星好评！近期准备去西藏的朋友，可以去加她哦~
和妈妈去西藏玩如何规划行程
和妈妈去西藏参观了巴松措、鲁朗林海、羊湖等景点，觉得疏影的行程真心规划的不错，这趟西藏让我觉得真是没白来，在这里推荐一下她，她的专业知识和对西藏旅游景点的熟悉程度真的没得说，下面我就把我的行程分享在下方，希望能给大家一个参考~
Day1:到达拉萨的第一天，疏影安排了供养车送我们去免费当地豪华供氧酒店！真的是免费！！
Day2: 去往米林的路上，顺道参观了巴松措，这个犹如人间天堂的地方，其美景令人陶醉，恍若置身仙境。
Day3:今天去鲁朗林海体验了骑马射箭，去船游雅鲁藏布江，疏影全程耐心地帮我们拍照，指导动作。
Day4：今天疏影带我们去林芝体验藏民的生活，一进门，藏民们就给我们挂了哈达，邀请我们品酥油茶，晚餐吃的还是藏民们给我们准备的当地特色美食——耗牛肉火锅，那个香啊~真想天天吃到！
Day5: 羊湖真的美哭了~第一次见到比天还蓝的湖水，太阳光洒在湖面上，湖水折射出不同的颜色，还可以跟藏獒，但是藏獒还是有点吓人，疏影说“老演员了，不要害怕”哈哈哈哈疏影是有亿点幽默细胞在身上的。
Day6: 大昭寺，拉萨的中心，也是朝拜者的终点站。在这里了解了很多藏传佛教的文化知识及历史，感觉疏影本人也是修行者，讲解的同时也在弘扬佛法。
Day7：早餐后，在拉萨市区逛了一下，疏影便安排我们做专车去车站回家，这一趟旅程真值！
和妈妈去西藏玩必备物品
西藏的高原气候和特殊的地理环境都比较特殊，这些要准备的事我必须得跟你唠唠！
首先，进藏前不需要刻意锻炼身体哦~虽然拥有一个漂亮的身材拍照非常出片，能直接让自己发的朋友圈被赞爆哈哈哈，但是大家要注意！西藏海拔可是非常高的！我们进藏之前锻炼身体非常容易引发高反！到时候难受的就拍不了美美的照片了哦~
相反，我们应该让身体得到良好的休息。在进藏前半个月左右停止锻炼，最好不要熬夜，以轻松的、健康的身体去西藏
还有就是大家不必太过担心高反~多数人只需两天就可以适应，而且我们可以提前服用红景天等药物来预防高原反应，我去的时候也很担心，担心因为高反毁了这趟旅程什么的，其实根本没什么好怕的，我们要相信自己，要鼓励自己，小小高反！能被自己轻而易举拿下！
总之，去年我和妈妈去西藏玩了7天，吃、住宿、玩的景点大概人均花了3800，当时我们找的是去过西藏网友推荐的疏影，因为我们是提前7天报名，疏影还给我们争取到了人均200的优惠！如果你也能提前7天报名，可以加上疏影（微 信：13989999693）看看这个优惠还在不在！
