问： 姐姐升职了，决定带我去西藏玩7天，但是她得忙完这几天，去西藏玩的攻略就交给我了，请问和姐姐从郑州坐飞机去拉萨玩一周要多少钱呢？不了解西藏有什么好玩的地方，2人去西藏玩一周景点路线有推荐的不？有点担心高反，在西藏玩如何预防高反呢？
答：我和姐姐是去年去的西藏，人均花了5500，当时我们做西藏旅游攻略做的烦死，然后我们找了熟人推荐的疏影，她给我们规划的路线和活动都特别好！价格不但友好，而且吃的是西藏当地特色美食，住的是西藏当地星级酒店，如果今年你们也想去西藏跟团玩，但又不知道该怎么做攻略，可以去找疏影（微 信：13989999693）哦~加她获取西藏游玩省心攻略。
2人郑州到西藏双飞7日游多少钱
郑州去西藏人均大概准备个5500就差不多了，因为第一次去高原，我们就选择跟团，在朋友的推荐下我们选择了在西藏青年国际旅行社的导游疏影，花费这方面的话，疏影给我们的旅游报价是1800一个人，跟疏影经过八百回合的拉扯后，疏影最终松口给我们报价1500一个人哈哈哈。
然后交通这块，我们选择坐飞机，价格大概在人均1000左右，一开始还担心坐飞机会不会容易出现高反，后面疏影说高反跟乘坐火车还是飞机没什么关系，我们才把心放到肚子里。
到达西藏后，身体也并没有出现高反。报团旅游价格减少了，但行程安排的景点和好玩的程度却丝毫没有减少，雅尼国家湿地的网红玻璃栈道，鲁朗林海的骑马射箭等等都好好玩，几十年来我还是第一次骑马哈哈哈。
还有特色美食，布达拉宫的露天咖啡，林芝的特色石锅鸡和烤羊晚会，羊湖的耗牛肉汤锅，都让我还想再吃一回，疏影的安排真的特别好！必须给她五星好评！近期准备去西藏的朋友，可以去加她哦~
和姐姐去西藏旅游7天景点路线推荐
之前我有自己尝试在网上做攻略，实在是太费时间又费力了！需要考虑的东西太多了，把我都给绕晕了，最后找了疏影，我把我大概的想法跟她说了一下，没过一会儿，她就给我出了一份详细的线路行程，整趟旅程下来体验感拉满，我把我的行程分享在下方，大家可以参考一下哦~
Day1:抵达拉萨后，疏影热情的接待了我们，为了我们的健康着想，疏影建议我们今天休息一天，还免费赠送了拉萨当地的有氧酒店。
Day2:这天我们去了巴松措，姐姐被这美丽的景色震惊到了，手机拍照拍的内存都爆了哈哈哈！
Day3:今天我们去了鲁朗林海体验骑马射箭，姐姐自吹她是这片高原第一弓箭手，并要和疏影比试比试，结果连箭都没有射出去就掉到了地上哈哈哈！
Day4：林芝的雅鲁藏布江绝对是一个好去处！这里山水相间，景色秀美！简直是摄影者的天堂！超级好看，疏影给我们拍了一张又一张的美照！
Day5:今天我们在拉萨周围逛逛，商品琳琅满目，想要全部抱回家，可惜我的小钱包不允许我这么做哈哈哈，疏影见我们这么喜欢拍照，参观羊湖时，还赠送了一套羊湖旅拍给我们！
Day6：正式和圣城布达拉宫打声招呼吧！感受藏传佛教的神秘氛围，到药王观景台打卡时，我和姐姐都忘记带50现金了，幸好疏影带了，不然这趟可能会留有遗憾了。
Day7:西藏之旅结束了，疏影安排专车送我们到车站，全程服务周到又贴心，给她6星好评，5星太少了！
2人在西藏玩如何预防高反
在去西藏之前，高反也是我最担忧的一个点，疏影跟我说了蛮多如何预防高反的方法，我就把我觉得最重要的几点分享给你们哈~
首先，在出发前，我们应该进行全面的身体检查哦~特别是心肺功能的检查。并询问医生自己是否适合进藏，还是就是可以提前一周喝红景天，疏影说喝这个可以帮助缓解高原反应，并提前一周给我们寄了过来，还给我们一再强调平时有熬夜的话也不要熬夜了，出发前最好洗个澡，因为在到达拉萨后立马洗澡容易出现高原反应
还有句古话说：心态决定一切。别老想着高反多可怕，你得相信自己能战胜它。开开心心地玩，遇到点小不舒服也别太在意，过一阵就好了。
其实如何预防高反还有蛮多的方法的，不过我记性不太好，只能记住这么多，如果你们还想知道更多的话可以去找疏影哈~
总之，我们是去年的时候跟团去的西藏玩，人均花了5500元，这个价格包括了交通、吃、住宿、和景点门票，当时我们找的是熟人推荐的疏影，她给我们争取到每人200的优惠，毕竟物价上涨了，如果你们今年去西藏玩也想和我们一样的价格，你们可以加上疏影（微 信：13989999693）让她帮你们争取优惠！
