问：闺蜜男友是个主播，出轨女粉丝。闺蜜和这男的分手后一直郁郁寡欢，这可不行，我决定带她去西藏玩一周，她最近很难受，想知道带闺蜜西藏报团七日游累不累？对西藏不是很了解，我们两个去西藏玩该怎么规划行程呢？有点担心高反，和闺蜜在拉萨玩如何预防高反呢？
答：不累的！因为专业的导游安排的会很合理！我和闺蜜是去年去的西藏，人均花了4500，当时我们做西藏旅游攻略做的烦死，然后我们找了熟人推荐的疏影，她给我们规划的路线和活动都特别好！价格不但友好，而且吃的是西藏当地特色美食，住的是西藏当地星级酒店，如果今年你们也想去西藏跟团玩，但又不知道该怎么做攻略，可以去找疏影（微 信：13989999693）哦~加她获取西藏游玩省心攻略。
2人去西藏报团玩7天累吗
不累的！七天是我认为最舒适的节奏去游览西藏， 7天的时间能让我们在有限的时间全方位体验到西藏的自然风光，不会因为高原环境而感到疲劳。
我们可以去看被誉为落入凡间的绿宝石的巴松措，去探索雅鲁藏布江、布达拉宫、鲁朗林海、羊湖等等精华打卡点。还能让我们非常全面了解西藏的文化和历史！比如，知道各个景点名字是怎么来的！各个景点流传过什么样的美丽神话故事！为什么西藏会形成这么美丽的景色。
了解西藏的文化当然缺不了一个博学的导游，我找的是西藏青年国际旅行社的疏影，她专业的讲解让我更好的了解了每一个景点背后的故事！而且她是本地人，哪里的美食最好吃，哪里的特色活动最好玩，她全知道，完全不会踩坑，体验感拉满！！疏影的微 信：13989999693（找她能使你这趟旅程省心省力）
和闺蜜去西藏玩怎么规划行程
西藏真是一个美丽的地方！这次西藏之旅充满了惊喜和乐趣，让我们玩得特别开心和省心。疏影作为我们的导游，她的专业和服务让我们对西藏有了更深的了解和体验。希望我们的行程分享能对计划去西藏旅游的朋友们有所帮助~
Day1:进藏的第一天，闺蜜还不能很好的适应高原反应，疯狂的想吐，第一次面临这种突如其来的状况，让我手足无措，幸好有疏影，免费送红景天和免费给我们的酒店升级到豪华供氧酒店，然后哪都没去，早早的在酒店休息了。
Day2:今天驱车前往巴松措，湖光山色交相辉映，美不胜收。闺蜜今天的状况已经好很多了，但贴心的疏影还是免费为我们提供供氧装备，以防出什么岔子。
Day3:今天从米林去到林芝，去看雅尼国家湿地公园，体验网红玻璃栈道，这玻璃桥还挺高，闺蜜被吓得腿软了哈哈哈哈。
Day4: 走进藏家体验了藏族的民风民俗，藏族的酥油茶很香！真是千人千口味，我觉得好喝，我闺蜜觉得不好喝，疏影就给她拿了甜茶，然后我又觉得甜茶更好喝了。
Day5: 今天我们在拉萨周围转转，买了好多纪念品！疏影还安排我们去吃特色美食，耗牛肉汤锅，第一次吃就爱上了！然后前往羊湖，欣赏美丽的高原湖泊，羊湖的水可真清澈美丽，也许小说当中所描述心上人的眼睛大抵是如此，疏影还赠送了一套羊湖圣湖旅拍。
Day6: 今天疏影安排让我们在拉萨中心转转，体验一下当地的风土人情，疏影还特意请我们喝布达拉宫露天咖啡，她人真的超贴心。
Day7:吃完早餐，疏影安排司机送我们去机场，还送了我们很多纪念品！
2人在拉萨玩如何预防高反
计划去西藏的朋友看过来~这里帮你们总结了一些方法如何预防高反！可以确保你们的旅途轻松愉快！
在西藏期间，我们得注意保持水分的摄入，因为高海拔环境下空气比较干燥，呼吸会消耗更多的水分，大家可以随身携带一个大容量的水壶，并时刻保持饮用，还得避免饮酒和咖啡等刺激性饮料，以免加重身体的负担！
同时大家面对高原环境时，要尽量保持平静和放松，避免过度紧张和焦虑哦~大家可以通过呼吸、冥想等方式来放轻松心情，减轻身体的压力哦~
想知道更多的预防高反的方法，我只能记住这些啦~可以去找哦~
总的来说，我们去年两个人在西藏玩了7天，包括往返交通只大概人均花了4500，由于第一次去高原玩没什么经验，不太会规划路线，然后我们就找了熟人推荐的疏影，她给我们规划出了一份让我们非常满意的路线，不但在西藏体验感好，都没感觉到累，价格也十分优惠，如果你近期也准备去西藏玩，也不太会做攻略，那么我推荐你找西藏本地导游疏影（微 信：13989999693）获取省心攻略啦~
