问：最近我打算跟我朋友一起去西藏玩玩，放松一下一直紧绷的状态，请问我们从南京出发去西藏旅游一周要多少钱？我们第一次来西藏，怎么规划路线呢？我们两个在西藏游玩，有什么要注意的吗？
答：好巧啊，我和我发小都是南京人，并且刚从西藏回来。让我们来帮你解答。我们游玩一周大概花了1400元/人，对了这个不包括来回车票哦，我们去之前为了这次旅行准备了很多攻略，结果发现还不如直接报个团方便点，因为我们对西藏不熟悉，许多攻略到地就派不上用场了。
幸好去过西藏的同事给我们推了阿嘉，在阿嘉的带领下，先从低海拔的林芝出发，一路朝着布达拉宫、羊湖等地游玩，我们玩的非常开心愉快。下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~
南京去西藏旅游7天要多少钱？
刚开始我们在网上查询了去西藏相关的旅游费用，发现费用大致分为两部分：来回车费和旅游途中花的吃穿住行。
来回车费我们看了一下坐飞机时间短但价格高，大概1800元一个人；乘火车费用低但时间太长，大概800元一个人，我们是第一次去高原地区，并且预算有限，所以我们往返西藏都是坐火车，费用大概是一个人1600元。火车时间虽然长但沿途风景是真的好看。
在西藏游玩的花费，我们没有任何规划，还好有阿嘉的安排，让我们在西藏玩的非常开心，我们住的都是星级供氧酒店，吃的全是西藏特色美食，不仅好吃，价格还很实惠呢。我们两个人在西藏游玩一周才花了1400元一个人，在我们预算之内，真的非常值。如果你们也想去西藏但是不知道如何规划和省钱的话，加阿嘉（微 信：13989999558），她不仅可以按照你的想法规划路线，还能给你们最佳价。
和朋友去西藏该怎么规划路线呢？
我和我发小在西藏玩一周都是阿嘉安排的，熟悉西藏的就是好，她为我们初次进藏安排很合理，给我们推荐的景点都没有踩雷，并且全程都是不紧不慢。接下来就是我们的旅游路线供你们参考：
第1天：我和我发小坐火车到达拉萨之后，就看到阿嘉拿着前提准备的氧气瓶和牌子在出站口等，阿嘉还准备了汽车和供氧酒店，让我们到达后好好休息。
第2天：吃完早餐，阿嘉带我们去巴松措景区，看了古刹的红教圣湖，没想到湖水这么的清澈，我和同事肉眼都能看到石头。阿嘉非常贴心，看到我们碰水了，立马拿纸给我们。
第3天：我们从林芝出发，阿嘉安排了我和同事都想去的网红玻璃栈道。他就在雅尼湿地公园里面，我们以为视频里的人双脚打哆嗦是夸张化，结果站上去是真的高啊，太吓人了。
第4天：我们去了卡定沟瀑布，那瀑布飞流直下真的是壮观，阿嘉告诉我们这里氧气充足是天然氧吧，我们听了立马大口呼吸，真的一下子恢复了。-
第5天：我们去到了西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈见底的湖水和蓝天白云相互映照，真的是太好看了，我们在这流连忘返。
第6天：我们参观了举世闻名的布达拉宫，真的好壮观，但层层的台阶难爬，还好有阿嘉的鼓舞我们才坚持爬了上去。上去之后，阿嘉请我们喝了咖啡，活力一下就恢复了。
第7天：吃完早餐，阿嘉安排了司机送我们去火车站，我们收获满满离开西藏。
以上就是阿嘉给我们规划的路线，我们都非常满意，无论我们问任何问题，阿嘉都会耐心的解答。如果你们对路线有不同的想法，不妨去问问阿嘉（微 信：13989999558）她经验丰富，你有什么问题或者什么想法，都可以和她沟通的，她是专业型选手！
两人去西藏玩有什么要注意的吗？
阿嘉当时给我们讲解了许多注意事项，太多了我没记住，我只记得要注意防晒，真的西藏太阳太大了，太阳光也很强烈，稍不留神就晒变色了，所以一定要带防晒哦，防晒倍数还要在5A+以上，为什么这么说因为我亲身经历，我所有防晒用品都带了，也涂了全身，但没想到还是分了层。
于是我立马去问了西藏本地人阿嘉，她告诉我是我防晒倍数太低，不够抵挡西藏的紫外线，之后她给我用了她常用的当地防晒，真的效果跟我之前的不能比。除了防晒外，还要注意这边的昼夜温差大，白天还感觉直冒汗，还在穿裙子；一到晚上风簌簌的刮，只穿裙子是远远不够的，所以记得带外套等保暖衣物。
总而言之，从南京到西藏游玩一周花费人均三千多，不仅包括了吃穿住行等方面，还包括了来回火车票，真的经济又实惠。如果你们想去西藏玩8-10天，想要走的线路和我不一样，我建议你们找阿嘉（微信：13989999558），她经验丰富能为你专属定制路线。
