问：近期快到我爸生日，他一直想去西藏，这次我们一家打算去西藏给他过个难忘的生日，从南宁到西藏火车7日游要多少钱？不想行程太赶，有什么合适的路线推荐吗？我们从未来过高原地区，有什么预防高原反应的吗？
答：好巧啊，我们也是一家人一起去西藏，让我来帮你解答。我们游玩一周大概花了1600/人，对了这个不包括来回车票哦，我们去之前为了这次旅行准备了很多攻略，结果发现还不如直接报个团方便点，因为我们对西藏不熟悉，许多攻略到地就派不上用场了。
幸好去过西藏的朋友给我们推了阿嘉，在阿嘉的带领下，先从低海拔的林芝出发，一路朝着布达拉宫、羊湖等地游玩，行程不紧不慢，我们玩的非常开心愉快。下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~
南宁去西藏火车7日游多少钱？
我们去西藏旅游之前按照网上的攻略，大致算了一下费用，发现远远超过我们预算，在阿嘉的安排下，我们在西藏玩的非常开心，住的都是星级供氧酒店，吃的全是西藏特色美食，不仅好吃，价格还很实惠呢。我们在西藏游玩一星期的费用才花了1600元一个人。对比了一下，发现报阿嘉的团是真的超级划算!
再加上我们从南宁坐火车去西藏一趟票价要750元一个人，当时我们是临时起意，去之前才发现临近的车票都售空了，非常着急。阿嘉知道这个情况之后，直接找旅行社的票务安排了加急，不到两天就帮我们订到了，还是火车硬卧，真的超级惊喜。两人一趟才花了1500，远不及预算，虽然路途时间长但所看到的景色都是值得的。我建议你们提前订票，临近西藏的票都一票难求，稍不留神就没了。不妨报阿嘉（微 信：13989999558）的团让她来给你安排。
一家人去西藏有什么舒适的路线推荐呢？
第一次去西藏的话，我建议先从西藏林芝这种海拔低的地方开始玩，我们一家人去西藏旅游时候，阿嘉就是先从低海拔的林芝带我们开始玩的，并且给我们规划的路线不紧不慢，非常好玩，接下来我分享一下我们之前的路线，你可以参考一下。
第1天：到达拉萨火车站，就看到阿嘉拿着哈达在等着我们一家人了，阿嘉提前准备了车送我们去供氧酒店，阿嘉先让我们休息一下明天再去出发。
第2天：我们从林芝出发去了巴松措景区自由活动，走走拍拍，湖水非常清澈干净，像是被人打扫似的，还去了扎西岛坐了手拉的船非常好玩。
第3天：我们去了雅尼湿地公园，一路上我们都在感叹大自然的鬼斧神工，还去了网红玻璃栈道打卡点，高度太高了，我们都不敢去走，还是阿嘉一直鼓励我，我才敢走过去，我爸妈都在旁边给我记录。
第4天：我们去了藏家民风民俗，品尝了酥油茶、穿上了藏族服饰，阿嘉请我们喝了牦牛肉汤锅，真的又鲜又有嚼劲，到现在我还没找到平替。
第5天：我们去了圣湖羊湖，发现羊湖会根据光线的变化照成颜色变化，才发现一个地方有这么多不同的蓝，我们在找不同的角度拍羊湖，不一样的颜色，我们还体验了羊湖旅拍。
第6天：我们去了最想去的布达拉宫看到的第一眼就是震惊，感叹如此的雄伟壮观，拍照打卡的时候还是阿嘉给我们指挥的，我们还去八角街逛了逛。
第7天：吃了早餐整理好之后，阿嘉为我们提前准备了车送我们去拉萨火车站，收获满满离开西藏。
在阿嘉的带领下我们玩的非常愉快，阿嘉非常专业细心，在旅途中解决了我们一个个的问题。如果你们也想要专属路线，可以加阿嘉（微 信：13989999558）无论是什么要求都会替你们安排。
南宁到西藏如何预防高反？
通过我们的真实经历告诉你们应该怎样预防，首先去西藏之前一定要做个体检，它会告诉你是否能适应高原环境，到时候如果体检出要疑问去问问医生，她会告知你们，这样你才能在高原中适应下来。
在去西藏前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防，我们上次去西藏的时候就是阿嘉寄给我们红景天吃的，后面才能慢慢适应下来。
对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，身体就在运动会加速血液循环提高氧气需求。供氧不足就会引发高反。如果你们还对高反有疑问的话，加阿嘉（微 信：13989999558，她会全面给你们解答疑问。）
总而言之，我们一家人去西藏一周才花了4000左右，这还包括了我们当时的酒店、门票和美食，真的是物超所值。如果你们也想去西藏游玩的话，就别在犹豫了，现在阿嘉这边有优惠，提前7天报名能优惠300呢，阿嘉微信：13989999558（加好友，提前预定能获取最佳优惠价哦）
