问:去西藏旅游担心出现高原反应怎么办?
答:长期生活在海拔低地区的人去到高海拔地区旅游或生活都会出现不同程度的高反,但不必过于担心,出现高反现象很正常。情况较轻的人1天时间自然能恢复,适应能力较弱的则需要2-4天时间。能否适应当地的环境有一个前提条件,个人的身体状况良好。
很多朋友去西藏旅游前十分担心高反问题,首先建议出发前7天服用红景天预防,少运动少熬夜,多休息。到达拉萨后的第一件事先打车回酒店休息,能不洗澡尽量不洗澡,是在需要洗澡的别让自己着凉感冒。西藏平均海拔最低的地区是林芝,特别担心出现高反的朋友第一站推荐去林芝玩,在林芝很少有出现高反的人。来到西藏旅游的游客绝大部分都能适应当地的环境,若发现自己发烧感冒、呼吸困难的立即送往医院接受吸氧,不会出现太大的问题。