去西藏旅游，已然成为了很多人的一生之中必须要完成的事情之一。
进藏旅游之前我们需要准备的东西很多，西藏自驾游，西藏拼车或是包车游玩，也或者是跟团旅游；无论你是一个人进藏，或是携着朋友家人一同去西藏游玩，都需要提前了解西藏旅游攻略有哪些，去西藏旅游的物品清单要准备什么。网上也有很多关于进藏旅游物品准备的文章，但有些已经不适用，或是已过时，我在这里将去西藏需要带的物品最全清单明细整理出来。
1、衣物
西藏奇特多样的地形影响，导致西藏形成了复杂多变的气候环境。西藏位于青藏高原，气候呈现西北严寒干燥、东南温暖湿润的趋势。西藏整体的气候偏寒冷和干燥，一年四季的温度较低，日温差较大。西藏以拉萨为中心，东部地区的林芝，山南，以及西部的日喀则气候相差不大，藏西北地区的阿里和那曲气候恶劣。
- 基本穿着：冲锋衣一套，有加绒内胆（无论是夏天还是冬天去，都用得上）；长袖的衬衫几件以便换洗，夏天可以带短袖t恤，但最好是准备一件防晒外套，贴身换洗衣物-5条，旅游鞋或户外鞋1双；如果冬天进藏，或者是去纳木错、珠峰等地，必须带一件羽绒服。此外，还要准备防晒墨镜和帽子。
- 加强版：如果是户外旅行，去阿里、珠峰等高山地带，加厚型的羽绒服是必须的，还需要带着：专用的雪地墨镜及防风帽。当然，如果是去登山攀岩，另议，这不属于常规的跟团游或自驾游的必需品。
因为西藏的白天和晚上的温度相差大概有10多度，无论哪一个季节进藏旅游都需要准备好两个季节的衣物。清晨和夜晚的西藏温度偏低，一定要注意保暖，在西藏感冒很容易引起其他一系列不适。
2、食物
西藏面积大，除了拉萨市内的景点，其他地区的景点相隔较远，因此游客一天当中大部分时间都在车上度过，有时因为要赶行程或者是其他原因导致不能按时到达下一站，午餐或是晚餐往往会错过，建议每位游客都准备好饱腹的食物。拉萨市区内基本的设施都有，第二天去林芝、日喀则等地区游玩，游客可以提前一天在拉萨市内采购好物资。
干粮：无论是跟团，还是自驾，我们都建议客人提前备一些高热量、甜味的食物，适合自己口味的食物，比如曲奇饼干、巧克力、士力架等，在高原上，人需要高热量、有糖分的食物，已补充身体机能。如果是自驾游，必不可少的桶装泡面、小零食（泡爪、鸡翅、小鱼干、鸭腿等），自驾游路途遥远的地区，路途店铺较少，不太方便购买合适的食物，或者川菜风味不适合自己所需。当然，最不可少的是饮用水，可以是整件的农夫山泉或者纯净水之类的放车子后备箱。经验之谈，跟团游，一般走的景点、餐厅附近都有小卖部，可以随时补充食物，无需带太多的零食、干粮。但是如果饮水较多的人士，我们建议还是带着大口径的保温杯，以便路途补充热水需求。对了，符合自己口味的食物，带着是很好的旅途所需品。
西藏的平均海拔是4000多米，为了自身的健康着想，不建议游客携带烟酒。在高原地区抽烟喝酒很危险，喝酒有可能会引发高原反应。
3、必备药物
西藏平均海拔4000多米，大部分游客进藏都会出现或轻或重的高原反应。不管你是第一次进藏旅游还是第几次进藏游玩，建议准备好高反药物及其他日常必备的药物。
- 高反药：红景天提前一周服用；高原安、葡萄糖、阿咖酚散。
- 常规药：晕车药，高原地区弯路较多，乘车时间也长，推荐游客带上晕车药；常规感冒药，高原地区早晚温差大，可以带上感冒灵预防；维生素C之类的，泡腾片等其他药物，根据自身情况准备药物。
4、重要证件
必备证件：身份证。外出旅游身份证是必备物品，而且西藏检查严格，无论是自驾还是跟团，不时会出现检查身份证的情况。
其他证件：边防证，西藏有些景区必须要办理边防证才能通过，比如去珠峰大本营游玩；行驶证、驾驶证，还有车辆的保险单（有备无患），自驾游的小伙伴们证件一定要准备齐全。外籍进入西藏，必须携带护照+入藏函（外国人进入西藏必须提前办理好的许可证件）。提醒：自驾游的朋友，车辆最好是有行车记录仪及GSP定位，已知晓路况及行程轨迹。
5、日常生活物品
西藏大部分地区发展比较落后，很多方面不够完善，虽然城镇地区三星至五星酒店都有，但去稍偏僻的景区游玩，食宿条件都有限。进藏旅游并不能保证每次住宿的地方能提供洗漱等用品，也不能保证洗漱等物品是否干净，建议游客自带。
- 日常用品：牙膏、牙刷、洗脸巾、拖鞋，男生女生根据情况准备，女生有特殊情况要准备好个人所需的用品。
- 个人护理：西藏属于高海拔，气候较为干燥，所以，必须携带：防晒霜、保湿乳等，防晒霜并不是女士才用，男士也需要，特别是司机及摄影的朋友，一定记得涂着，不然去一趟西藏，回来真的黑一圈的，紫外线强烈，容易让皮肤产生黑色素。
- 其他物品：手机是我们必不可少的东西，要准备好充电宝，或者备好一条充电线，在入住宾馆、就餐等地，及时充电，路途信号不会很好，高原地带，锂电池遇冷耗电，电量消耗较快。摄影爱好者，少不了的携带单反相机、摄像机、三脚架等，另外，值得注意的，西藏很多地区禁止无人机航拍，车内如携带无人机，可能会被没收处理。
6、其他
西藏是一片净土，是一个山清水秀且充满信仰的地方，希望到这里的每一位游客爱护好当地的环境，不要给这个美丽的地方带来污染。珠峰大本营就是由于前来的游客过多，大本营的生态遭到破坏，在19年时定日县珠峰管理局发布公告，禁止任何单位和个人进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区绒布寺以上核心区域旅游。虽然现在游客仍可前往珠峰大本营，但现在的大本营和之前相比距离珠峰较远，位于绒布寺附近，游客一定要保护当地的环境。
进藏旅游，希望游客准备好垃圾袋，自己所产生的垃圾禁止随手乱扔，请放进垃圾袋由自己带走。
以上就是进藏旅游的最全物品清单，第一次进藏的小伙伴可以参考以上所列出的明细准备，如果还需要了解进藏更多攻略，可以咨询西藏青年国际旅行社旅游顾问，也可以直接访问西藏青年国际旅行社的官网，自行查找所需信息。
