问：我和我朋友一直在上海拼搏生活，终于7月份有时间一起出去玩了，我们打算去拉萨玩一周，请问从上海去拉萨7日游大概要带多少钱？我们想去看万水千山，有什么推荐的路线呢?我们是第一次去拉萨，需要提前准备什么呢？
答：我和我老公是去年7月份去的拉萨，游玩一周大概花了1600元/人，对了这个不包括来回车票哦，我们去之前为了这次旅行准备了很多攻略，结果发现还不如直接报个团方便点，因为我们对拉萨不熟悉，许多攻略到地就派不上用场了，幸好去过拉萨的朋友给我们推了阿嘉，在阿嘉的带领下，我们在拉萨玩的一周非常开心愉快。下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~
上海去拉萨7日游要准备多少钱？
刚开始我们在网上查询了去拉萨相关的旅游费用，发现费用大致分为两部分：来回车费和旅游途中花的吃穿住行。
来回车费我们看了上海去拉萨坐飞机时间短但价格高，大概2000元一个人；乘火车费用低但时间太长，大概800元一个人，我们是第一次去高原地区，并且预算有限，所以我们往返拉萨都是坐火车，费用大概是一个人1600元。火车时间虽然长但沿途风景是真的好看。
在拉萨游玩的花费，我们没有任何规划，还好有阿嘉的安排，让我们在拉萨玩的非常开心，我们住的都是星级供氧酒店，吃的全是拉萨特色美食，不仅好吃，价格还很实惠呢。我们两个人在拉萨游玩一周才花了1600元一个人，在我们预算之内，真的非常值。如果你们也想去拉萨但是不知道如何规划和省钱的话，加阿嘉（微 信：13989999558），她不仅可以按照你的想法规划路线，还能给你们最佳价。
和朋友去拉萨有什么推荐的路线？
我和我老公在拉萨玩一周都是阿嘉安排的，熟悉拉萨的就是好，她为我们初次进藏安排很合理，给我们推荐的景点都没有踩雷，并且全程都是不紧不慢。接下来就是我们的旅游路线供你们参考：
第1天：我和我老公到达拉萨火车站，阿嘉提前准备了供氧汽车来接我们去酒店，第一天他让我们好好休息。
第2天：我们到巴松措的时候，发现湖心岛都排着队，没想到人这么多，景点还是非常宜人，让我看着就心情愉悦，本来想试试能不能乘船去湖中心看看，但是看这么多人还是算了，回去的路上阿嘉怕我们因此心情不好，请我们吃了鲁朗石锅鸡，好好吃；还好阿嘉提前预约了不然还要等。
第3天：我们去了雅尼湿地公园，去了阿嘉说的网红打卡点-网红玻璃栈道，看到有些人两脚打哆嗦闭着眼睛去过，我们心里还在嘲笑结果发现自己也是这样，真的太高了；还有雅鲁藏布大峡谷真的是太壮观了，大自然真的是鬼斧神工啊。
第4天：我们去品尝了酥油茶去到了桃花村，参观了藏家服饰和了解了藏家风俗，发现藏族人民非常热情，让我们试了许多藏服，告诉我们许多关于藏族的风俗习惯。
第5天：终于看到了三大圣湖之一的羊湖，果然名不虚传，清澈见底的湖水和蓝天白云看着就让人心情愉悦，忘却烦恼。我们还在羊湖中捡了一块石头祝我们好运。
第6天：就在拉萨市内玩，结果发现很多人趁着暑假期间来玩，去第一站布达拉宫的时候拍照都拍不了布达拉宫的全景，都是能拍到人。阿嘉找到一个绝佳的地点，还告诉我们拍照技术非常专业。
第7天：吃完早餐，阿嘉准备司机送我们去火车站离开拉萨了。
以上就是阿嘉给我们规划的路线，我们都非常满意，无论我们问任何问题，阿嘉都会耐心的解答。如果你们对路线有不同的想法，不妨去问问阿嘉（微 信：13989999558）她经验丰富，你有什么问题或者什么想法，都可以和她沟通的，她是专业型选手！
两人去拉萨要提前准备什么？
不知道带什么去拉萨的话，可以根据我准备的物品去准备应该大差不大。首先我带的就是保暖物品，因为拉萨昼夜温差大，稍不注意就会感冒。在高原地区感冒就会引发一系列症状，不仅会加重高反甚至影响旅行，非常不值得，所以为了能在旅行中健康游玩，记得穿保暖一些哦。
其次就是要做好防晒准备，拉萨一年到头紫外线都很强烈，我刚去拉萨时没注意太多就随便涂涂，一天就被晒黑了，就是没有做好物理防晒。所以防晒装备要携带好，对了对了，补水的面膜也不要忘记带哦。
总而言之，从上海到拉萨游玩一周花费人均三千多，不仅包括了吃穿住行等方面，还包括了来回火车票，真的经济又实惠。如果你们想去拉萨玩8-10天，想要走的线路和我不一样，我建议你们找阿嘉（微信：13989999558），她经验丰富能为你专属定制路线。
