问：最近发现我朋友情绪不极，我打算带她去西藏放松放松，我们一直在中山生活没有去过远门，请问从中山到西藏旅游一周要花多少钱？想去西藏放松心情，有什么适合的路线推荐吗？对于高原环境有点迷茫，在西藏游玩的时候应该注意什么呢？
答：我和我闺蜜刚从西藏回来，让我来帮你解答。我们游玩一周大概花了1600元/人，对了这个不包括来回车票哦，我们去之前为了这次旅行准备了很多攻略，结果发现还不如直接报个团方便点，因为我们对西藏不熟悉，许多攻略到地就派不上用场了。
幸好去过西藏的同事给我们推了阿嘉，在阿嘉的带领下，先从低海拔的林芝出发，一路朝着布达拉宫、羊湖等地游玩，我们玩的非常开心愉快。下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~
中山到西藏旅游一周要花多少钱？
我和我闺蜜两人在网上查询了去拉萨相关的旅游费用，发现费用大致分为两部分：来回车费和旅游途中花的吃穿住行。
来回车费我们看了中山坐飞机去西藏时间短但价格高，大概2000元一个人；乘火车费用低但时间太长，大概750元一个人，我们是第一次去高原地区，并且预算有限，所以我们往返拉萨都是坐火车，费用大概是一个人1500元。火车时间虽然长但沿途风景是真的好看。
在拉萨游玩的花费，我们没有任何规划，还好有阿嘉的安排，让我们在拉萨玩的非常开心，我们住的都是星级供氧酒店，吃的全是拉萨特色美食，不仅好吃，价格还很实惠呢。我们两个人在拉萨游玩一周才花了1600元一个人，在我们预算之内，真的非常值。如果你们也想去拉萨但是不知道如何规划和省钱的话，加阿嘉（微 信：13989999558），她不仅可以按照你的想法规划路线，还能给你们最佳价。
去西藏放松心情有什么适合的路线推荐？
我和我闺蜜在西藏游玩一周的路线全是阿嘉安排的，一路上玩的都很开心，没有感到一丝疲惫，林芝、羊湖等景点我们都看了，真的超级震撼。详细路线我分享出来了，供你们参考：
第1天：我和我闺蜜乘火车到达拉萨，阿嘉提前准备了印有我们名字的牌子和供氧车，让我们能顺利的到达供氧酒店好好休息。
第2天：我们先去了巴松措景区，站在湖心岛看整个巴松措真的太好看了，我和我闺蜜一直感叹巴松措的美丽，阿嘉提议这么美的场景拍个照，我们才回过神，阿嘉拍的非常好看完全不输专业。接下来阿嘉领我们去了附近的措宗贡巴寺，到措宗贡巴寺之后我和我闺蜜心灵都得到了治愈。
第3天：我们去参观雅尼湿地公园，这里的网红玻璃栈道太高了，我和我闺蜜两脚打哆嗦，阿嘉一直鼓励我们，我们才敢过去。之后我们还船游雅鲁藏布江，真的水好清好好玩啊。阿嘉带我们尝了特色石锅鸡，好好吃啊我和我闺蜜一直没停。
第4天：我们从林芝回拉萨的时候，我们去看了绵延百里的天然野生桃花村，真的很好看啊，又是在拍照的一天，阿嘉见我们对西藏文化很感兴趣，她安排我们走进藏家，品尝了酥油茶和烤羊晚会，还领略了藏家民风民俗。
第5天：我们去了羊卓雍措，阿嘉告诉我们羊卓雍措又叫做羊湖，是西藏三大圣湖之一，真的很好看，我和我闺蜜两个人都找不到赞美词了，我们还通过阿嘉体验了免费的羊卓雍措圣湖旅拍。
第6天：我们去了布达拉宫看了世界海拔最高的古代宫堡式建筑，非常壮观，反正我和我闺蜜拍照没有停过，阿嘉怕我们会高反提前准备了氧气瓶，非常贴心。
第7天:吃完早餐，阿嘉领我们在拉萨市区逛逛，然后阿嘉安排司机送我们去火车站，带着满满的照片和收获结束了我们的西藏之旅！
上面就是阿嘉给我们的行程路线，我们玩的非常开心。整个行程安排的非常合理，我认为找阿嘉是值得的。如果你们对我的行程感兴趣，我推荐加阿嘉（微 信：13989999558）有任何关于行程的需求都可以告诉她，她会一比一的为你们还原。
中山去西藏游玩应该注意什么？
通过我和我闺蜜的自身的经历告诉你们，去西藏一定要防晒，西藏的太阳是真的很大，稍不留神可能就会被晒红晒黑，所以一定要记得带防晒霜，防晒衣和冰袖根据你们自身需求去带哈。
西藏不仅太阳大，紫外线也有很强烈，记得带墨镜和大帽子哦，上次我就是临出发忘拿帽子，太阳直照我的头顶，我的发丝一直在发火，但好在阿嘉给了我一个帽子，才解决我的燃眉之急，那时我还在感叹还好我不是光头。除此之外，还要记得到西藏不要洗澡和运动，要多喝水这样能缓解不适。我记得的就这些了。
总而言之，从中山到西藏游玩一周花费人均三千多，不仅包括了吃穿住行等方面，还包括了来回火车票，真的经济又实惠。如果你们想去西藏玩8-10天，想要走的线路和我不一样，我建议你们找阿嘉（微信：13989999558），她经验丰富能为你专属定制路线。
