问：自从大学毕业8年后我跟我朋友就因忙于各自的事很少聚会了，曾经说好一起去西藏玩的计划也被一再搁置，这个月终于有7天左右的时间，我们决定重拾去西藏玩的计划，但是我们对西藏一点都不了解，请问3个人7天时间去西藏如何安排？我们预算也不是很多，请问3个人去西藏玩一个星期大概要花费多少钱呀？懒得做攻略，想直接报个团，求跟团提前预防被坑的几点注意事项！
答：去西藏玩7天可以去巴松措、拉萨、林芝、羊湖等地区哦~我们去年3个人在西藏玩了7天，不包括往返交通只大概人均花了3200，由于第一次去高原玩没什么经验，不太会规划路线，然后我们就找了熟人推荐的疏影，她给我们规划出了一份让我们非常满意的路线，不但在西藏体验感好，价格也十分优惠，如果你近期也准备去西藏玩，也不太会做攻略，那么我推荐你找西藏本地导游疏影（微 信：13989999693）获取省心攻略啦~
和朋友们7天时间去西藏玩如何安排行程
和朋友去西藏参观了巴松措、鲁朗林海、羊湖等景点，觉得疏影的行程真心规划的不错，这趟西藏让我觉得真是没白来，在这里推荐一下她，她的专业知识和对西藏旅游景点的熟悉程度真的没得说，下面我就把我的行程分享在下方，希望能给你们一个参考哦~
Day1:抵达拉萨后，疏影热情的接待了我们，为了我们的健康着想，疏影建议我们今天休息一天，还免费赠送了拉萨当地的有氧酒店。
Day2:这天我们去了巴松措，朋友被这美丽的景色震惊到了，手机拍照拍的内存都爆了哈哈哈！
Day3:今天我们去了鲁朗林海体验骑马射箭，朋友自吹她是这片高原第一弓箭手，并要和疏影比试比试，结果连箭都没有射出去就掉到了地上哈哈哈！
Day4：林芝的雅鲁藏布江绝对是一个好去处！这里山水相间，景色秀美！简直是摄影者的天堂！超级好看，我给朋友们拍了一张又一张的照片！
Day5:今天我们在拉萨周围逛逛，商品琳琅满目，想要全部抱回家，可惜我的小钱包不允许我这么做哈哈哈，疏影见我们这么喜欢拍照，参观羊湖时，还赠送了一套羊湖旅拍给我们！
Day6：正式和圣城布达拉宫打声招呼吧！感受藏传佛教的神秘氛围，到药王观景台打卡时，我和朋友都忘记带50现金了，幸好疏影带了，不然这趟可能会留有遗憾了。
Day7:为期7天西藏游结束了，疏影安排专车送我们到车站，全程服务周到又贴心，给她6星好评，5星太少了！
3个人去西藏玩一个星期开销要多少
去西藏旅游人均准备3000左右就够的！这一趟我们主要是在大交通和在西藏游玩上，我们三本来是打算自由行的，关于吃住玩啥的，我在网上也有个粗略的了解，想要在西藏玩的比较住的比较好的话，每晚都在200-300之间了。
然后看网上说由于西藏农业比较落后，西藏大部分食物都需要靠外界运输过来，所以在西藏吃饭就比较贵，一天下来每人就要100左右了，还要算上景点门票费用，就算它1000吧，我感觉要是这么一趟自由行下来。因为第一次去西藏没有什么经验，果断选择跟团，才花了1500一个人，而且住宿和吃的全包括在里面！不但价格便宜而且行程安排充满乐趣，体验了在鲁朗林海骑马射箭，在林芝品尝特色美食——特色石锅鸡、烤羊等等。
在羊湖的时候，还拍了一套羊湖写真！注意！写真一分钱都没花！而且拍出来的效果特别好！当然这少不了疏影的功劳！我是经过好基友的推荐才找到的她，原本价格不止1500，是疏影看我是熟人推荐又是真心想去才给我优惠这个价，而且还给我出了一份详细的攻略，省心又省力哈哈哈哈，近期打算去西藏的朋友，可以去找她哦~疏影微 信：13989999693（去西藏旅游找她省心又省力）
3个人跟团前注意事项
原本打算去西藏旅游就是为了放松心情，在网上刷了刷帖子，原来进藏前的要注意的麻烦事有这么多，从酒店、交通到吃喝拉撒都要自己一个个操心，避免踩雷！要处理这么多事顿时觉得头大！后又在网上了解到可以选择找旅行社，这些麻烦事都可以帮我处理，但是如何选择一家好的旅行社呢？在这里我给大家分享一点技巧去帮助大家更好的选择旅行社
首先就是正规的旅行社都是有营业执照和旅行许可证的，这个一定要看，比如西藏青年国际旅行社的疏影，刚加上还没问就给我发了这两样东西的图片来，再比如其她旅行社吧，回答的支支吾吾，牛头不对马嘴，那它如果没有这些，那就是违法经营，那就不要选。
还有就是要签订旅游合同，去西藏这么远的地方，你得签一份对自己有保障的合同吧！而且在签订之前，一定要认真阅读每一条款哦~尤其是吃、住宿、游玩的路线、交通这几个方面！口头承诺都是不靠谱的，到时候她说的跟做的不一样！那真是…哑巴吃黄连，有苦说不出。而且合同上的甲方和盖章都必须是旅行社，因为个人是不能经营旅游业务的，不要被别人忽悠了！
在网上货比三家后，我最终选择了西藏青年国际旅社，它的证件什么的都很齐全，合同条款跟在网上咨询的也没有偏差。特别是她们的金牌导游特别令我满意，专业能力和服务态度真的没得说。其实只要你找正规的旅游公司，合同也都写明了条款，你就不怕投诉找不到地方，但要是没选择好，出了问题，难受的还是自己啊！
总之，去西藏玩7天这么安排肯定是最好玩的啦！我们是3个人跟团去的西藏玩，吃、住、玩和交通大概人均花了3000左右，比起西藏自驾游花的钱，这简直不要省太多！我们当时是在网上货比三家后找的疏影，她给我们争取到每人200的优惠，如果今年你们也想去西藏跟团玩，想要拿到更多的优惠，可以约上更多的同伴和疏影（微 信：13989999693）谈价格，毕竟人多价格会更优惠！
