问：马上快结婚6周年纪念日，我和我老公商量去西藏过，但是我们从来没有出去旅游，请问从贵阳去西藏一周要多少钱？我们想去羊湖拍美景，有什么路线推荐吗？据说西藏容易高反，有什么预防高反的措施吗？
答：好巧啊，我和我老公也是贵州人，我们刚从西藏回来，让我来帮你解答。我们游玩一周大概花了5700左右，这还包含了来回车票呢，我们去之前为了这次旅行准备了很多攻略，结果发现还不如直接报个团方便点，因为我们对西藏不熟悉，许多攻略到地就派不上用场了。
幸好去过西藏的朋友给我们推了阿嘉，在阿嘉的带领下，先从低海拔的林芝出发，一路朝着布达拉宫、羊湖等地游玩，我们玩的非常开心愉快。下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~
从贵阳去西藏7天要多少钱？
我们去西藏旅游之前按照网上的攻略，大致算了一下费用，发现远远超过我们预算，所以我们立即决定去报个团。在阿嘉的安排下，我们在西藏游玩一星期的费用才花了1450元一个人。对比了一下，发现报阿嘉的团是真的超级划算!
再加上我们从贵阳去西藏一趟火车票要700元一个人，飞机票要2000元一个人。按照自己的预算和要求去选择交通方式。我们预算有限再加上我们想看去西藏一路的风景变化，最终选择了来回坐火车，大概花费1400/人。虽然路途时间长但所看到的景色都是值得的。如果你们来回选择乘飞机，我建议可以找阿嘉帮你们订票，旅行社票价有优势；火车的话还是一样的，但稍不留神就没票了，所以要记得提前订票哦。我推荐你们报阿嘉（微 信：13989999558）的团让她来给你安排。
两人去拉萨玩有什么路线推荐？
我和老公两人在西藏玩一周都是阿嘉安排的，熟悉西藏的就是好，她为我们初次进藏安排很合理，给我们推荐的景点都没有踩雷，并且全程都是不紧不慢。接下来就是我们的旅游路线供你们参考：
第1天：乘火车到达拉萨后，就看到阿嘉拿着提前准备好的氧气瓶和牌子在出站口等着，还准备了供氧酒店，让我们在到达后好好休息。
第2天：吃完早餐，阿嘉带我们去巴松错景区，看了古刹的红教圣湖，没想到湖水这么的清澈，我们肉眼都能看到石头。阿嘉非常贴心，看到我们碰水了，立马递纸给我们。
第3天：从林芝出发，阿嘉安排了网红玻璃栈道。它就在雅尼湿地公园里面，我们以为视频中的人双脚打哆嗦是夸张了，结果站上去是真的高啊，太吓人了。
第4天：去了卡定沟瀑布，那瀑布飞流直下真的是非常壮观，阿嘉告诉我们这里氧气充足是天然氧吧，我们听了立马大口呼吸，真的感觉一下子恢复似平原。-
第5天：去到了西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈见底的湖水和蓝天白云相互映照，真的很好看了。
第6天：参观了举世闻名的布达拉宫，真的好壮观；阿嘉见我们想在附近逛逛，就围绕着布达拉宫逛，一路经过了药王山观景台、大昭寺和八角街。
第7天：吃完早餐，阿嘉安排了司机送我们去火车站，收获满满离开西藏。
以上就是阿嘉给我和老公规划的路线，我们都非常满意，无论我们问任何问题，阿嘉都会耐心的解答。如果你们也想要专属路线，可以加阿嘉（微 信：13989999558）无论是什么要求都会替你们安排。
有什么预防高反的措施？
通过我们的真实经历告诉你们应该怎样预防，首先去西藏之前一定要做个体检，它会告诉你是否能适应高原环境，到时候如果体检出要疑问去问问医生，她会告知你们，这样你才能在高原中适应下来，在去西藏前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防，我们上次去西藏的时候就是阿嘉寄给我们红景天吃的，后面才能慢慢适应下来。
对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，身体就在运动会加速血液循环提高氧气需求。供氧不足就会引发高反。
总而言之，我和我老公去西藏一周才花了5700左右，这还包括了我们当时的酒店、门票和美食，真的是物超所值。如果你们也想去西藏游玩的话，就别在犹豫了，现在阿嘉这边有优惠，提前7天报名能优惠300呢，阿嘉微信：13989999558（加好友，提前预定很划算的）
