问：我最近压力有点大，想去西藏放松一下，但是身边的朋友都没有时间，所以我打算一个人去西藏，想问一个人去西藏玩7天要花多少钱？一个人玩，有什么路途推荐？第一次去西藏，有什么注意的吗？
答：我刚从西藏回来，让我来为你解答。你也是个勇士，单枪匹马勇闯西藏。我去西藏之前在网上查询的很多游玩攻略，结果发现还不如直接报个团呢，准备这么多到地就行不通了，所以还是要找个熟悉西藏的人。
多亏我朋友给我介绍了阿嘉，在阿嘉的安排下我先从低海拔的林芝出发，再去拉萨、羊湖等地游玩，全程都是不紧不慢，非常轻松愉快。我才花了1500元，真的超级值。想知道我在西藏怎么游玩的吗？下面我把我的游玩经历详细说说供你们参考。
一个人去西藏玩一周要花多少钱？
我去西藏旅游之前按照网上的攻略，大致算了一下费用，发现远远超过我的预算，所以我决定去报个团。在阿嘉的安排下，我在西藏游玩一星期的费用才花了1500元。对比发现报阿嘉的团是真的超级划算!
去西藏一趟火车票要800元一个人，飞机票要2000元一个人。按照自己的预算和要求来选择交通。因为我的预算有限再加上我想看去西藏一路的风景变化，所以选择了来回坐火车大概花费了1600/人。虽然路途时间长但所看到的景色都是值得的。
如果你选择来回乘飞机的话，我建议可以找阿嘉帮你订票，旅行社票价有优势；火车票价还是一样的，但稍不注意就没票了，所以要记得提前订票啊。为了保险起见，我推荐你报阿嘉（微 信：13989999558）的团让她来给你安排。
单人去西藏玩有什么路线推荐？
因为我是初次进藏，阿嘉特意为我制定了专属路线，先从海拔低的林芝出发，去看了巴松措、布达拉宫、羊湖等景点。在西藏游玩7天的安排非常好玩，全程不紧不慢，正好适合我这种不喜运动的人，下面是我的游玩路线供你们观看。
第1天：乘火车到达拉萨后，就看到阿嘉拿着提前准备好的氧气瓶和牌子在出站口等着我，还准备了供氧酒店，让我在到达后好好休息。
第2天：吃完早餐，阿嘉带我去巴松错景区，看了古刹的红教圣湖，没想到湖水这么的清澈，我肉眼都能看到石头。
第3天：从林芝出发，阿嘉安排了网红玻璃栈道。它就在雅尼湿地公园里面，我以为视频中的人双脚打哆嗦是夸张了，结果站上去是真的高啊，太吓人了。
第4天：去了卡定沟瀑布，那瀑布飞流直下真的是非常壮观，阿嘉告诉我这里氧气充足是天然氧吧，我听了立马大口呼吸，真的感觉一下子恢复似平原。
第5天：去到了西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈见底的湖水和蓝天白云相互映照，真的很好看了。
第6天：参观了举世闻名的布达拉宫，真的好壮观；阿嘉见我想在附近逛逛，就围绕着布达拉宫逛，一路经过了药王山观景台、大昭寺和八角街。
第7天：吃完早餐，阿嘉安排了司机送我去火车站，收获满满离开西藏。
阿嘉给我规划的路线，我非常满意，她推荐的所有景点都值得一看，非常好玩；一路上还给我讲解景点。而且阿嘉的服务态度专业，会特别耐心的给我解决疑问。
路途中也不枯燥阿嘉都会带动气氛，玩的真的非常爽。如果你不知道如何规划路线的话，可以加阿嘉微 信：13989999558（她不仅会满足你的要求去规划路线，还能告诉你有关的注意事项）。
第一次去西藏有什么注意事项？
我一个人去西藏还是有点害怕，所以如果女生单独去西藏玩的话，我觉得一定要注意安全，保证自己的身心健康安全，特别是在来经期的话，我建议不要入藏游玩，如果高反了会加重自己的不适。
我这次去西藏的时候就在经期段，这段时间是最容易诱发的阶段，所以那时不仅肚子疼，还引发了高反难受导致之后的行程往后推了非常抱歉。所以一定要注意自己身体来经期就下次再来。
除此之外还要注意保护自己的皮肤啊做好防晒措施啊。西藏这边不仅紫外线强烈，气候还很干燥，补水物品和防晒是必不可少的，甚至随时携带随时补充。我说的注意事项大概就这些了，如果还有什么没有告知的去问阿嘉吧（微 信：13989999558）
总的来说，去西藏游玩一周应该根据自己的需求来规划路线这样才是最适合你的，在进藏之前可以去问问阿嘉，阿嘉会根据你的需求去帮你规划最适合你的路线，我的路线就是阿嘉安排的，玩的超级开心！如果你还有疑问的话我建议你去找阿嘉，她会一一给你解答，好啦，我就说这么多了，最后祝你在西藏玩的开心啊！
