问：近期准备和我男朋友从上海到拉萨旅游7天时间，放松下心情，不知道费用准备多少钱比较合适？想了解下上海到拉萨7日游费用要多少？还有去拉萨旅游7天路线怎么规划比较好？去西藏旅游7天我们需要准备些什么物品？
答：上海到拉萨旅游7天建议费用大概准备个3千5到5千的样子，包含来回西藏的交通费。一般来说这个费用算是中等的，不奢侈又能玩得很好的一个价位，我之前也是和我男朋友两个人去西藏玩的时候全部费用是用了3千多点，特别的划算呢，当时是把西藏的特色景点都打卡到了，而且还有很多不错的旅游体验，下面分享下我们的旅游经验啦，相信看完你一定会有不错的收获啦。
上海到拉萨7日游费用要多少？
我之前和我男朋友两个人在西藏玩的情况特别的好，我觉得如果你不会玩可以直接按照我们的来玩，总花费4千多超高性价比，说实话我要去之前都没想到能玩的那么好，最开始其实我们也是摸不着头脑怎么玩好，我闺蜜得知我的苦恼后给我介绍了一个西藏旅游向导-疏影，一下子我们的烦恼就轻松解决了。
当时疏影先了解了下我们的需求，听说我们是想要个轻松自由的旅程，就给我们推荐了一个从未听过的西藏结伴游，这个旅游方式超级不错，路线可以按照我们的喜好来制定呢，不过我们也不了解西藏情况，就让疏影给我们个适合第一次去玩的路线就行，然后就推荐我们去玩拉萨林芝羊湖这个七日游路线。
这个路线整体蛮不错，西藏的精华景点是都帮我们安排进去了，而且还是各种不一样的景色，我们完全没有走重复的，然后在藏的餐宿用车及景点门票都包含在内了，全部费用本来是2000左右一个人，本来就很实惠了，后来我们还刚好赶上活动，有28岁以上的年龄旅游补贴！最后才1500一个人！
谁懂啊比我们的交通费便宜将近1千，强烈推荐你们去西藏也可以找疏影安排呀，真的是超划算的，当时我们的来回西藏交通费都用了2千7，当时飞机去火车软卧回来的，真真感谢疏影给我们省了好多钱~
当时在西藏还带着我们免费品尝藏式美食，还玩了很多西藏免费的体验项目，一起去撒隆达祈福，还和牦牛藏獒互动了（这个体验是要钱的哦），还和藏民们一起度过了篝火晚会，一起吃藏式小吃跳锅庄舞，体验了一番纯正的藏民生活~想要我们这么好玩有趣的西藏之旅真真推荐去找疏影哦（疏影，她的电话：13989999693，去西藏之前加上聊聊，免费送旅游攻略哟），她还是西藏本地人，找她安排旅游还完全不用担心踩坑！
上海到拉萨7日游路线怎么规划好？
去西藏旅游7天大概路线建议你们走个轻松舒适的，这样高反可能性真的都可以完全直接为0，像我们去玩的拉萨林芝羊湖就是这样，我给你分享参考下：
第1天，一下飞机就已经见到疏影带着圣洁的哈达来迎接我们，接我们的车子还是供氧的，在酒店住下后我和我男朋友都一直没有出现高反的不适哦，特别舒服。
第2天，疏影带着我和男朋友去林芝打卡聚集雪山、森林和红教圣湖的巴松措，风景真的很哇塞，我们还在那里的寺庙祈了福。
第3天，在林芝的雅尼湿地公园走网红玻璃栈道，然后在雅鲁藏布江边品尝了高原生态鱼宴，这个也是疏影安排免费送给我们的呢。
第4天，这天在鲁朗的森林里徜徉，来了个纯氧spa，深呼吸的每一口都是芳草泥土的清香。在这里疏影还带着我们体验了一下鲁朗特有的骑马射箭。
第5天，是在美丽的羊卓雍错拍照的一天呀，我和男朋友拍了特别多的照片，那里真的是个特别出片的地方。
第6天，上午在药王山观景台拍恢弘雄伟的布达拉宫，下午在八角街逛了逛，说到这我男朋友这个傻子在八角街还高反了一下，没事非要跳一下空气投篮，还幸亏疏影在，给她点了杯能缓解高反的酥油茶喝后就好多了，我们也没再多逛就返回酒店休息了。
第7天，吃完早餐还有空我们就去天上西藏邮局寄了个明信片，之后我俩去八廓街买了点伴手礼，然后下午就坐着火车回家啦。
这就是我们去西藏玩的路线啦，说实话去之前真的没想到可以玩的这么好，对于初次进藏的朋友是非常友好的，当时我和我男朋友就是开启了无脑玩的模式，全程也都没有踩坑，不得不说有个专业的西藏当地向导带着玩真是不错，如果你们去西藏旅游不知道怎么玩，推荐去找疏影安排路线（疏影电话：13989999693，在她那预订西藏游玩线路有优惠哦），就可以和我们一样玩得轻松又有很多好玩的体验啦！
到拉萨7日游要准备哪些物品？
首先是准备好自己的衣服啦，不知道你打算啥时候去西藏玩，我们之前是五六月份去玩的，接下来五月去玩建议可以准备冲锋衣、休闲裤还有各种好看的衣裙，五六月去西藏大概是温度会在20度左右，然后早晚会冷一些，十度到十五度左右，你看着天气准备啦。
然后还有准备好一些药物啦，除了高反药，我建议还准备肠胃药、感冒药以防万一，还有就是晕车药看你需不需要，如果你和我们一样需要到处坐车去玩，建议是准备个晕车药晕车贴的，像薄荷糖风油精也可以防晕车，话说这个我当时没想到，当时坐车时间久了一下就晕车了，然后疏影就给我拿了个薄荷糖让我含着，含着还是能舒服点。
然后还有防晒和保湿的物品一定要记得准备哦，大概就建议准备这四样物品啦，保暖衣服、防晒和保湿的，还有各种以防万一的药品，这四样我建议是一定准备好。我的上海到西藏旅游攻略总的来说就是这样啦，希望有帮助到你，如果你们去西藏不知道怎么玩，真心推荐可以按照我们这么玩啦，保证你们的西藏之旅轻松又happy~
