问：一个人怎么去拉萨旅游，在拉萨怎么玩比较好？求一个人在西藏游玩的旅游攻略？
答：去过一次拉萨之后总是会念念不忘，距离上一次去西藏旅游过去了很久，每次听到有人谈论起拉萨，或是看到西藏的有关风景，心里总是会升起再去一次拉萨的念头。去西藏旅游已经是很久之前的事情，但是回想起来在西藏游玩的经历却历历在目，下面就分享我个人在西藏游玩的经历，不算西藏旅游攻略，供大家参考。
大三那年和朋友谈论起暑假旅游的事情，恰逢那个学期，课程学的很快，很多课程都已经结束并完成了考试，便提前放弃了暑假，原本是两个月的假期增至了十多二十天的时间，一边退了早已经订好回家的机票，一边开始想要去西藏旅游的事情。乘坐火车去西藏旅游是很多人的梦想，暑假进藏的火车票很难买，幸好提前放假，让我可以提前出发前往西藏。6月份进藏的火车票和7、8月份相比真的要宽松许多，最初是想买一张从南京直达拉萨的火车票，看到全程40多个小时的车程又有点临阵脱逃。后来想了一个折中的方法，乘飞机到西宁乘火车进藏，既可以体验一次火车进藏，可以看到沿途的风景，也不用忍受40多个小时的时长。
去拉萨旅游听起来似乎很浪漫，但没有同伴一个人去西藏玩，缺乏安全感。在去西藏之前，有关在拉萨的吃饭、住宿，行前行李的准备都在网上查找了一遍。有关拉萨的住宿，青旅、客栈、三星酒店应有尽有，在携程上找拉萨的住宿看到我眼花缭乱。在拉萨订房，最好是找一家距离布达拉宫或大昭寺不远的酒店，虽然价格会高一点，但是非常方便。
西藏海拔高，乘坐20多个小时的火车到达西藏后肯定很疲惫，到达拉萨的第一晚想要住在环境比较好的酒店，我找了一家大昭寺附近的三星酒店。同时又想体验拉萨的青旅，因此后面一晚订的是拉萨很有名的一家青旅，叫做平措康桑国际青年旅舍。至于在林芝或是拉萨周边其他地方的住宿，我是半跟团游+半拼车游，住宿是旅行社安排，或者是有同行的小伙伴决定。
高海拔地区，日照充足，紫外线强烈，早晚温差大，在未到达西藏之前也不懂西藏的温差有多大，防晒霜准备了一支，带上了两件比较厚的外套。6月中旬的西藏气候很好，白天太阳很大很刺眼，紫外线是真的非常强，晚上温度有点低，不过没有我想象中的低，一件毛衣加上一件稍微厚实点的外套。
- 衣服：白天就穿夏季的衣物，带短袖的一定要带上防晒衣；夜晚准备春秋装。到西藏旅游衣物主要是准备春秋装，一年四季来西藏都会用得上。去珠峰不要忘记女带上一件羽绒服。
- 日常用品：水乳、面膜等护肤品，洗脸巾、牙膏牙刷等洗漱品；防晒霜、墨镜、帽子。
- 必备：身份证、充电宝、数据线、保温杯。去西藏之前没有想过西藏的气候会如此干燥，在西藏待了大概10天，感觉晒黑了不少，皮肤也变的粗糙了一些。
乘飞机到达西宁，然后一路折腾到达西宁火车站，候车等待。乘火车进藏的人比我想象的更多，候车室到处都是熙熙攘攘的人群，有年轻的背包客，也有很多大包小包行李叔叔阿姨。一个人拉着行李箱去坐火车，是一件很累的事情，还没有到达西藏，整个人就已经非常疲惫。车厢内很干净，车厢里面已经有人，行李已经摆放完整，我也开始收拾我的行李，火车开动时内心掩饰不住的激动。
西宁发车一路海拔攀升，中间会经过一个海拔比较高的地方，后面海拔又开始降低，到了格尔木之后海拔不到3000米，这一路没有出现高原反应。从格尔木开始发车后，海拔一直都在上升，最高点是在唐古拉山口，5000多米的海拔。看到火车上有一个海拔高度显示屏，心里渐渐开始变得有点不安，尤其是车辆行驶到唐古拉山口，心里的恐惧慢慢增大，同车厢的一位大哥看我很害怕，告诉我不要太担心，心态要好，过了这个山口就好多了。海拔到达4000多米的时候就不太舒服，头晕不想动，窗外的风景此时也失去了吸引力，后来稍微好点后才想起拿起手机去拍照。
到达拉萨火车站已经是下午三点多，出站后感受到的就是拉萨扑面而来的阳光，晒在脸上很温暖，也很晒，掏出放在包里的墨镜和帽子戴上。乘坐20多个小时的火车，身体没有任何力气，已经没有力气去找进入市内的公交车，选择打车回酒店休息。
酒店的房间很干净，有暖气和加湿器，房间内的充满藏式风格。回到酒店已经是4点多，将近5点，西藏的天空依旧很亮，到了夏天，西藏天黑的很慢，大概要到8、9点才会完全天黑。当天下午并没有出去，一直呆在酒店，到达西藏的第一天第一顿饭是外卖.....
拉萨游玩行程正式开始：
第一天：大昭寺、八廓街、玛吉阿米、布达拉宫广场、药王山。
八点左右起床，洗漱完化好妆就去了在网上很火的——光明港琼甜茶馆。甜茶馆里面坐满了人，大部分都是当地人，找到了一个人比较少的角落里坐着，点了一份藏面和甜茶，吃完后就直奔大昭寺。关于大昭寺的历史了解的不多，知道它在拉萨的地位很高，有1300多年的历史，更多的还是需要从其他资料上面了解。
大昭寺果然和大家说的那样，寺院前面到处都是朝拜的人，磕长头，转经，也有一些当地人坐在长椅上晒太阳，阳光透过树叶洒在脸上，是一副非常治愈的场景。看的入神的我才想起此行来的目的，跟在他们的后面一起进去参观，顺便蹭了他们团的导游讲解。
参观大昭寺花了一个小时左右，就沿着八廓街转起来。既然来到了八廓街，就决定中午去玛吉阿米用餐。玛吉阿米是一家藏餐厅，也有尼泊尔和印度风味的菜，餐厅内的装饰是很浓郁的藏式风格，点的是西藏当地特色的食物，糌粑、酥油茶等，价格有点贵。味道还是可以接受的，没有一些游客说的那样难吃，就是价格真的挺高的。
可能是自己的体力太差了，感觉八廓街大大小小的店铺、景点很多，怎么也逛不完。下午没有将时间耗费在此，取到了布达拉宫广场拍照，来的时候就有游客在这里打卡，三三两两互相拍照，而我只有一个人，就只能拍布达拉宫。然后又去了一趟药王山，拿着从其他游客手里借来的50元人民币拍照。
第二天：布达拉宫、龙王潭、罗布林卡
旺季需要提前在手机上预约门票，第二天直接取票参观。从第一道安检口进来，还要爬一段看不到尽头的台阶，看到身后还有很多游客吃力的拍着，心态顿时放平了许多。一个人爬布达拉宫，没有人催促，一边欣赏风景一边往上走，渐渐的也就上去了。进入宫殿后不允许拍照，同样又是蹭导游讲解的一天。出来后顺便去了一趟布达拉宫旁边的龙王潭，宗教禄康公园的一个小湖，在这里可以拍到另一个角度的布达拉宫。
中午没有再去吃藏餐，找了一家餐馆——喜鹊阁厨房，也是经过网友们的推荐，菜单上的价格比玛吉阿米要实惠多了，口味也是我喜欢的。
下午是罗布林卡，拉萨的园林建筑，是历代喇嘛的夏宫。园林内有很多奇花异草和珍贵植物，可惜遇到了不懂植物的我，只能拍拍照，嘴里念着真好看。一个人漫步在园林中，是不是碰到当地的“阿佳”，点头微笑，我也回以微笑。
拉萨周边地区游玩：
拉萨行程结束后就是拼车游和跟团游。第一天拼车去羊湖游玩，住在青年旅舍的好处就是轻易的可以结交到同行的小伙伴。羊湖是西藏的圣湖之一，湖水湛蓝，之前只在网上看到过羊湖的照片和视频，真正看到羊湖的景色后，感觉到连呼吸都变慢了。羊湖游玩时间是半天，早上出发后下午返回，继续在拉萨市内游荡。
跟团游去的是珠峰，原来的计划是去林芝游玩，受到另外一位小伙伴的“蛊惑”，两个人决定找一家旅行社报名珠峰跟团游。跟团游很顺利，一切的安排（住宿、吃饭、包车）都是旅行社负责，留下个联系方式，有问题联系这位小姐姐（13989999693），西藏的旅游顾问，负责我们的行程。
以上就是我在拉萨游玩的经历，第一次游玩很顺利，途中碰到一位可爱的小姐妹，两人加上了联系方式，约好以后有机会在一起来西藏旅游，但是好像都已经没有将这句话放在心上。
