问：去西藏旅行要准备哪些事情或物品？虽然是第一次去西藏旅游，我个人很想去一次珠峰大本营，要带哪些东西，以及注意事项？另外去珠峰旅游最合适的方式？
答：去年（2020年）是我第一次来到西藏，当天抵达拉萨之后第二天就出发前往日喀则，终点在日喀则的珠峰大本营。去西藏参观珠峰的计划并没有经过太多的深思熟虑，出发前两天花了两个小时的时间找到旅行社报名珠峰四日跟团游，确定好出行时间，然后开始准备旅行的行李装备。
去西藏看珠峰的决定过于仓促，没有花太多的精力考虑出现高反的后果，到了日喀则的第一天，因身体无法适应海拔的骤然上升，很不幸的出现了高反。由于是跟团游，既不愿意耽误团上其他成员的时间，也不甘愿错过这次的行程，当天在日喀则吸氧之后立刻回酒店休息，第二天顽强的前行。去珠峰大本营游玩，不经任何停留休息就上升到海拔4000多米的地区，不是我们一般人可以做到的，绝大多数人面临的是高反的折磨。我只建议你去珠峰大本营之前在拉萨，或是在林芝待两天，让身体适应当地的环境。
前往珠峰的最佳时间是每年的5~11月份，7、8月份温度很舒适，但雨水比较多，看到珠峰的几率比其他季节小，秋季见到珠峰的几率比较大，考虑好出发的时间。
西藏旅游要做的准备主要是分为两个方面，一个是前往西藏旅游要做的身体准备，还有一个是去西藏游玩要带什么东西，去西藏的物品准备。
1、西藏旅游身体准备：
- 去西藏旅游不需要刻意锻炼身体素质来预防高反，没有什么作用。比锻炼更有用的方式是保持好的睡眠，不要在进藏之前感冒。
- 提前一周服用红景天，作用因人而异，心里因素和药物方面相辅相成，帮助你更好的适应高反。
- 体质较弱的游客或是对自己身体健康没太大把握的人应该去医院做一次体检，到了西藏后才发现身体不适合进藏才最麻烦。
2、西藏旅游的物品清单：
- 衣物：西藏拉萨、林芝、山南地区白天的温度比较舒适，按照季节准备衣物就好，西藏昼夜温差大，白天晚上相差大概10度左右。因为要去珠峰大本营游玩，大本营的海拔有5200米，冲锋衣、羽绒服一定要带上，保暖御寒，尤其到了晚上，大本营的温度更低。
- 必备药物：葡萄糖和阿咖酚散对高原反应的作用比较大，高原安和百服宁也可以缓解高反的不是，但不宜过多服用。感冒药、消炎药、外伤药、救心丸、晕车药、氧气等。珠峰大本营海拔太高，可以准备一些氧气。
- 证件：身份证是外出旅游必备物品之一，去珠峰游玩必须办理一张边防证。你若是有其他参观景点可优惠的证件也可以带上，说不定有用。
- 日常用品：手电筒，珠峰的住宿环境差较差，晚上可能会停电，建议带一支手电筒；洗漱品，去大本营自己准备洗漱用品；保温杯、暖宝宝、现金、纸巾在珠峰大本营时都可以用得到。
3、去珠峰游玩的方式：
自驾游：自驾游玩西藏是最舒适的游玩方式之一，也是自由度最高的方式之一。目前从拉萨到珠峰的路已经修建的很好，自驾到珠峰没有问题。自驾珠峰更大的问题是海拔的攀升，驾驶员要保证自己的身体不受高反影响，建议多找两个人同行，一辆车上最好是有两位会开车的人，一个人开一天车很容易疲劳驾驶。
拼车游：拼车游的方式比自驾的大概要多，自驾旅游的花费高，大部分人只能选择费用相对实惠一些的拼车游。拼车游没有自驾游自由度高，因为大家多是由不认识的人组成一个团队，或许大家是在出发前网上约好的，也或许是到了拉萨结伴而行。
跟团游：跟团旅游就是找旅行社参加珠峰四日游，旅行社的用车多是商务车，因为越野车的价格比较高。跟团游玩价格比较实惠，因为成团人数比较多，是很多第一次来珠峰游玩的游客会选择的旅游方式。跟团游是专业的司机开车，珠峰跟团游就不需要操心边防证的问题，旅行社可以统一办理。
自驾游、拼车游、跟团游乐趣不一样，有些游玩方式更自由，有些游玩方式更省心，有些方式更省钱，根据个人的需求选择旅游方式就行。我第一次去珠峰游玩，因时间比较仓促，又是第一次前往，所以才选择的跟团游。没有过自驾游和拼车游的经验，无法给你其他感受的对比，只能提供你比较靠谱的旅行社，西藏青年国际旅行社（旅游顾问疏影13989999693），第一次跟团游的旅行社，还有西藏中旅，朋友推荐。
4、西藏珠峰四日游路线：
D1：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则
D2：日喀则-嘉措拉山-加乌拉山-珠峰大本营
D3：珠峰大本营-绒布寺-扎什伦布寺-日喀则
D4： 日喀则-318国道风光-拉萨
西藏的景点有很多，西藏的风光不只是体现在日喀则，景点不是只有珠穆朗玛峰这一处。我的第一次西藏之旅太过匆忙，去了珠峰之后在拉萨待了一天匆匆返程，错过了很多很多西藏旅游必去的景点。
西藏旅游玩7~10天最合适，时间更长一点，拉萨、林芝、珠峰等地都可以游览。拉萨是一个很美好的城市，来西藏旅游我觉得最不能忽视的一大城市就是拉萨。拉萨历史悠久，有浓厚的宗教文化，市内人文景点很多，最著名的就是布达拉宫、大昭寺，还有色拉寺和哲蚌寺，上一次来去匆匆，没有在拉萨市内好好逛逛，也是一件很遗憾的事情。
来西藏游玩，建议大家多花一点时间在拉萨市内游玩，拉萨市内交通方便，也不需要过多的车费。
