问：去西藏旅游玩多少天合适？西藏有什么好玩的景点或路线推荐？在西藏旅游期间该怎么玩？
答：我第一次去西藏旅游，给自己准备了10天的假期，包含往返的交通，火车+飞机的交通方式，花费了3天时间在路上，剩下7天时间在西藏游玩；第二次去西藏旅游，我给自己放了半个月的假，飞机往返，在西藏待了13天。
去西藏旅游玩多少天合适，如果游玩时间长短可由自己控制，我建议游玩时间在7天以上，最好是10天左右，不包含往返交通；对于一部分上班族来说，很难有一个长假出去旅游，那么在西藏玩多久只能由你的上司决定，假期尽量长一点，如果时间太赶，建议你放弃来西藏旅游。在西藏旅游玩多久合适还有一个不能忽视的因素——藏旅游预算，资金不够，就算是假期充足，也无法在西藏久待。
西藏共划分为7个区域，拉萨、林芝、日喀则、山南、昌都、那曲、阿里。游客一般都是在拉萨以及周边的几个地方游玩（林芝、日喀则、山南），以拉萨为起点和终点，各个地区分开游玩的时间大致是这样：拉萨市内的主要景点玩两天时间，林芝游玩三天时间，日喀则两天或四天（四天通常是去观赏珠峰），山南玩两天。阿里地区位于西藏北部，也有很多人去旅游，距离拉萨比较远，阿里南线需要8天时间，走阿里大北线需要13天时间。在西藏旅游走林芝-山南-日喀则-纳木错环线是性价比比较高的游玩路线，环线很少走回头路，节省了时间和车程。
林芝-山南-日喀则-纳木错环线游玩路线：
第一天：拉萨-米拉山口-巴松错-林芝
第二天：林芝-鲁朗-雅鲁藏布大峡谷-林芝索松村
第三天：林芝索松村-南伊沟-拉姆拉错-加查
第四天：加查-雍布拉康-羊卓雍错-浪卡子
第五天：浪卡子-卡若拉冰川-白居寺-日喀则
第六天：日喀则-定日-绒布寺-珠峰大本营
第七天：珠峰大本营-萨迦寺-日喀则
第八天：日喀则-扎什伦布寺-羊八井
第九天：羊八井-那根拉山-纳木错-拉萨
九天的西藏游玩路线，行程中包含了大部分西藏的著名景点。拉萨市内的行程没有放入其中，市内交通方便，我建议由自己安排市内的行程比较好，既可以放在第一天玩，也可以放在行程最后参观市内景点。林芝-山南的环线路线可以包车或跟团游玩，推荐我在西藏旅游认识的旅游顾问疏影（13989999693）。
- 拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、罗布林卡、哲蚌寺、色拉寺、纳木错。
- 林芝：巴松错、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、南伊沟、南迦巴瓦峰。
- 山南：羊卓雍错、雍布拉康、桑耶寺、拉姆拉错。
- 日喀则：扎什伦布寺、萨迦寺、绒布寺、珠穆朗玛峰、珠峰大本营。
- 阿里：玛旁雍错、冈仁波齐、拉昂错、班公错、扎达土林、古格王朝。
西藏的有名的寺院和宫殿是：布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺，这三处人文景点还是西藏国家5A级旅游景区。
布达拉宫：它是一座宫堡式建筑群，主体分为红宫和白宫，红宫居中，白宫横贯两翼。红白宫有不同的意义，红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛堂及经堂，而白宫部分是达赖喇嘛处理政务和生活居住的地方。
大昭寺：它在藏传佛教中拥有至高无上的地位，对大部分游客来说更闻名的或许是布达拉宫，但在当地人心中布达拉宫和大昭寺的地位不相上下。
扎什伦布寺：它是西藏日喀则地区最大的寺庙，是班禅的驻锡地，后藏的宗教中心，同拉萨的色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺，以及西宁的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派六大寺。
西藏著名的三大圣湖是：纳木错、羊卓雍错、玛旁雍错。
纳木错：它是西藏第二大湖泊，是还世界上海拔最高的湖泊，湖面海拔有4718米。纳木错湖水清澈，湖水映衬了天空的颜色，非常美丽。
羊卓雍错：可以简称为羊湖，羊湖面积很大，有多个观景台可以观赏羊湖的美景。当阳光照射羊湖湖面，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，适合纳木错不一样的风景。
玛旁雍错：它被认定是世界上多个宗教认定的圣湖，深受他们的尊敬和爱戴。很多书籍和经典描写玛旁雍错的水“像珍珠一样”，喝了以后能洗脱“百世罪孽”。
西藏旅游如何玩？
前面已经列出西藏游玩的路线，如果有10天以上的游玩时间，完全可以按照以上的线路游玩，只需要包一辆车，找上几个同伴拼车游玩，自由自在，有需要可以联系疏影。时间不够在拉萨市内待两天，林芝待三天，接着再去一趟纳木错和圣象天门，就是一周的游玩计划。拉萨和林芝的景点前面已有，下面介绍一些拉萨市内的美食店。
西藏的主要美食牦牛肉、酥油茶、青稞、甜茶、火锅、藏式包子和面条，这些都是拉萨当地的特色美食，拉萨除了藏式的食物，也有很多川菜馆，外地来的游客不用担心吃不惯。
拉萨的餐厅推荐：
- 光明港琼甜茶馆：绝大部分游客都会推荐的一家甜茶馆，我也是通过网上推荐才去打卡的一个地方。光明甜茶馆是西藏最大的一家茶馆，虽然店内的陈设和环境比较简陋，但来这里的人非常多。
- 娜玛瑟德餐厅：餐厅的特色菜是酸奶蛋糕、土豆牛肉、玛莎拉鸡配楠，价格有点贵。
- 老鱼饭局：这是一家主要经营川菜的餐馆，吃不惯藏餐的可以来这里，坐在窗户旁边可以观赏布达拉宫，人均消费在60元左右，价格中等。
- 阿可丁面包坊：是一家面包店，西藏的面包和内地区别比较大，面包比较硬，里面还卖酸奶蛋糕，值得一试。
拉萨当地的藏餐馆和川菜馆有很多，著名的玛吉阿米也是一家藏餐厅，不是特别符合我的口味，但是很喜欢里面的环境，玛吉阿米是一家网红餐厅，感兴趣的可以去一次。
